最近总听身边朋友说"吃完饭肚子像揣了个气球"，还有人吐槽"明明没吃多少却胀得难受"，这种让人坐立不安的消化不良，西医开把抑制剂，中医却讲究辨证施治，今天就跟大家唠唠老祖宗留下的消食妙方,这些传承千年的中药配方可比消食片管用多了！
要说中药治消化不良的精髓，关键就在"对症下药"四个字，现代人工作压力大、三餐不规律，脾胃问题早就不是老年人专利，但别急着买药，先得搞清楚自己是哪种类型的消化不良，有人吃完火锅就烧心，有人一喝冷饮就腹泻,这背后对应的可是完全不同的调理思路。
【第一种：加味保和丸——专治吃撑了】 这个药简直就是节日聚餐必备！上个月同事小王婚宴连吃三天，愣是把自己吃成了"皮球"，我给他塞了两盒加味保和丸，结果他当天下午就活蹦乱跳回来上班了，这药里的神曲、山楂、麦芽都是消食界的扛把子，配上莱菔子还能顺气，特别适合那种吃多了油腻食物导致的腹胀打嗝，不过注意啊，这药对空腹饿得慌的人没用,得是实打实吃撑了才管用。
【第二种：香砂六君丸——拯救玻璃胃】 隔壁办公室的李姐就是典型例子，稍微吃点凉的就胃疼，喝口冰水都能闹肚子，这种情况就得靠香砂六君丸来温中健脾，党参、白术、茯苓这三剑客专门补脾虚，木香和砂仁就像两个小暖炉，慢慢把寒气驱散，最适合那些吃饭不香、身体瘦弱、大便不成形的朋友，不过这类人可得忌口,冰淇淋奶茶什么的能少碰就少碰。
【第三种：枳实导滞丸——化解积食重症】 表弟去年考研时天天泡图书馆，方便面配咖啡当饭吃，结果积食严重到闻到饭味就反胃，老中医给开的枳实导滞丸真是立竿见影，方子里的大黄就像清道夫，配合枳实、黄芩把堵在肠胃里的"垃圾"一扫而空，但这药性偏猛，舌苔厚腻、便秘严重的人才能用,普通人偶尔积食还是选温和点的保和丸更安全。
【第四种：柴胡疏肝散——情绪性胃病克星】 现在年轻人哪个没点焦虑症？客户经理小张每次赶方案就胃抽筋，去医院做胃镜又查不出毛病，这种因情绪引发的消化不良，就得靠柴胡疏肝散来疏肝理气，柴胡、香附就像两个解压阀，陈皮、枳壳负责疏通气滞，特别适合那种一紧张就胃疼、叹气后舒服点的情况，不过这药得搭配着调节心情,否则一边吃药一边熬夜加班也是白搭。
【第五种：藿香正气液——冷热交替救星】 上周末带娃去游乐场，又是暴晒又是吹空调，晚上回家上吐下泻，这时候就得请出藿香正气液这个万能选手，紫苏、白芷解表散寒，半夏、陈皮和胃止呕，对付这种忽冷忽热引起的胃肠感冒特别灵验，不过这药味道确实冲，没有明显症状时千万别当饮料喝,不然那股辛辣劲儿够你受的。
说了这么多中成药，其实最关键的还是日常调养，建议大家家里常备些炒麦芽、焦山楂，饭后煮杯陈皮普洱茶，记住三个黄金法则：早餐要吃热乎的，晚餐别碰生冷，宵夜坚决不吃！特别是现在的年轻人，左手麻辣烫右手冰可乐的吃法,再好的脾胃也经不起这么折腾。
最后提醒一句，中药虽好但不是万金油，如果连续两周消化不良，或者出现黑便、体重骤降这些情况，赶紧去医院别耽误，毕竟咱们聊的是调理，真碰上大病还得靠现代医学，平时把这些中成药当应急备用，配合健康生活方式，才能让肠胃
