"整天胃里凉飕飕的，吃点凉的就疼，该吃什么药？"其实啊，咱们老祖宗早就给胃寒的人备好了"暖胃套餐"，今天我就带大家认识5位"暖胃小卫士"，它们可是中医调理胃寒的王牌选手！
高良姜：厨房里的暖胃高手 上次去菜市场买姜，老板神秘兮兮地说："胃不好就买这种黑乎乎的老姜"，他说的正是高良姜，这味药在广东煲汤时特别常见，它就像个贴心的小棉袄，能温胃散寒，对吃冷饮后胃绞痛特别管用，记得邻居王阿姨总用它煮猪肚汤，她说吃完整个人从胃到脚底板都暖暖的，不过要提醒一句，阴虚火旺的朋友别跟着瞎喝，小心上火长痘！
丁香：古代的天然"胃药" 您知道吗？故宫里那些金贵的香料里就有丁香，这小小的红棕色花蕾可不简单，含在嘴里能缓解突来的胃寒疼痛，我爷爷以前总揣着个铁皮盒，里面装着自制的丁香粉，胃不舒服时就抿一点，现在药店也有卖丁香茶，但别贪杯，每天3-5克就够了，有个有趣发现：边喝丁香茶边闻香气，效果翻倍哦！
砂仁：脾胃虚寒者的救星 上次看中医，大夫说我舌苔白腻是典型胃寒，给开了砂仁，这玩意儿看着像小眼球，煮水喝有点微微的辣，最妙的是它能叫醒懒惰的脾胃，特别适合吃完饭就胀气的人，我妈爱用它炖排骨，汤里飘着星星点点的砂仁，吃肉喝汤两不误，不过孕妇要绕道走，这药有活血功效。
干姜：生姜的"升级版" 别小看这晒得皱巴巴的姜片，它可是张仲景治胃寒的必用药，普通生姜好比暖宝宝，干姜就是电热毯——暖意能钻到骨子里，记得大学室友痛经，老中医让她含干姜片，结果不仅肚子暖了，连胃寒都好转了，但要特别注意，腐烂的干姜千万别碰，有毒！
附子：重症胃寒的终极武器 遇上那种喝口凉水都难受的老胃病，就得请出附子这位"大将军"，去年探望住院的张叔，他床头就挂着附子理中汤，不过这药猛得很，得像熬中药那样先煎1小时，而且绝对不可以自己乱吃，建议找有经验的大夫开方，毕竟安全第一。
说个真事,我朋友小林常年外卖混饭，落下胃寒毛病，后来听老中医的话，每天拿高良姜煮鸡蛋当早餐，坚持一个月，现在敢啃冰棍了！不过每个人的体质不同，这些方法要灵活调整，比如热性体质的人吃多了可能会便秘，这时候加点石斛中和就好。
最后教大家个土方法：把花椒、桂皮、艾叶装布袋里，微波炉加热2分钟，敷在胃部位置，比暖宝宝还管用！要是疼得整宿睡不着，还是得去医院瞅瞅，记住咱们的老话："胃病三分治七分养"，冬天别露腰，夏天少喝冰，这才是护
