春季必备！老中医推荐的5种去火中药材配方，3天见效不反复

最近天气干燥，很多朋友都问我上火了该怎么办，作为一个被中药铺老板追着喂凉茶长大的广东人，今天就带大家认识几种比奶茶还管用的去火神器！这些配方都是我奶奶用了几十年的土方法,保证比你买的那些降火冲剂更靠谱。

上火的症状你中了几个？舌头起泡、嘴角烂疮、半夜口渴醒、大便干硬、喉咙痛得像吞刀片......别急着吃消炎药，这些可能就是身体在拉警报！中医把上火分成心火、肺火、胃火、肝火四种类型,就像不同房间着火要用不同的灭火器。

5种去火中药材大揭秘

金银花——身体的清洁工这个在凉茶里当C位的花仙子，可是清热解毒的扛把子，尤其适合熬夜打游戏后满嘴溃疡的朋友，抓一把煮水喝，第二天就能明显感觉嘴里的"火山口"在愈合，记得要选那种晒得很干的，煮出来水会变淡绿色,喝着有股淡淡的蜂蜜香。
杭白菊——电脑族的护眼神器每天盯着屏幕10小时的上班族注意了！眼睛干涩发红的时候，用菊花泡茶要比滴眼药水管用多了，最好选杭州产的胎菊，开水一冲花朵就会在杯子里跳舞，喝完连杯子都带着太阳的味道,加点枸杞还能缓解头晕耳鸣。
蒲公英——野菜界的消炎药春天路边随便挖的野草竟是去火高手！特别是吃火锅烧烤后嗓子肿成唐老鸭的朋友们，拿根筷子蘸点蒲公英捣出的汁抹在牙龈上，瞬间清凉感直冲天灵盖，不过要选叶子完整的,发黄的千万别摘。
麦冬——熬夜党的续命仙草经常凌晨三点还在追剧的朋友，赶紧把麦冬加入你的养生清单，这种像缩小版葱头的药材，泡水喝能让嘴巴不再起皮开裂，搭配玉竹煮汤，连续喝三天,你会发现自己又能活蹦乱跳地熬下一个夜了。
淡竹叶——啤酒肚的隐形杀手很多中年大叔以为肚子大是因为啤酒，其实可能是心火太旺，这种长得像麦穗的药材，煮出来的水有种特别的清香，喝两周不仅能消口臭，裤腰带还能松两扣，记得要选叶片完整的,碎渣多的不要买。

万能搭配公式单方喝腻了？教你个百搭秘诀：金银花+菊花+麦冬=春季保命茶；蒲公英+甘草+红枣=痘痘终结者；淡竹叶+决明子+薄荷=便秘克星，不过孕妇和体寒的人要慎用,最好先问问中医师。

真实案例比广告更可信我表弟去年考研期间嘴上长了五个泡，喝了三天金银花露居然全好了，隔壁王阿姨常年口腔溃疡，坚持喝麦冬乌梅茶半年没复发，最神奇的是楼下开滴滴的张师傅，自从在车里挂了个装菊花的保温杯,脾气都变温和了！

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