最近总听朋友说自己"受风了"，不是脖子僵硬就是头疼鼻塞，其实老祖宗早就告诉我们，自然界的"风邪"最会钻空子，稍不注意就入侵身体，今天咱们就来聊聊那些藏在中药铺里的"祛风高手"，学会这几招，下次着凉别急着吃西药！
先搞懂啥是"风邪"作祟 中医说的"风"可不是刮风下雨那种风，而是像风一样善变的病邪，它就像个小偷，专找人体防线薄弱处下手——春天掀被子着凉算它干的，夏天空调直吹面瘫也算它惹的祸，最要命的是这货还会带着寒气、湿气组团作案，搞得人又是发烧又是关节疼。
十大驱风悍将各有绝活
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防风：风寒感冒的"急救包" 这味药堪称中药界的"感冒灵"，尤其对付怕冷发热、头颈僵痛特别管用，记得去年流感季，我煮防风粥给老妈喝，加点葱白生姜，喝完发汗特别畅快，不过阴虚火旺的朋友要悠着点，别学我天天当茶喝结果嘴起泡。
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羌活：上半身疼痛克星 肩周炎、偏头痛找它准没错，这味药专治"高处风寒"，像老师长期写板书落下的颈椎毛病，用羌活炖羊肉汤特别补，但注意它性格彪悍，用量别超标，否则舌头麻得半天尝不出滋味。
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独活：下半身的守护神 腰腿痛、老寒腿患者必备，记得邻居王叔每到阴雨天就泡独活酒，现在上下楼梯利索多了，不过孕妇千万绕道走，这药活血力度堪比藏红花。
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秦艽：关节肿痛的调和剂 风湿病人的抽屉里基本都有它，这药神奇在既能祛风又能养阴，不像其他祛风药那么燥，我奶奶用秦艽炒盐热敷膝盖，十几年的老寒腿居然没再复发。
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桂枝：手脚冰凉救星 办公室久坐族的福音，特别适合那种吹空调后脖颈僵硬、手指发麻的情况，用桂枝泡水时加两片姜，喝完从脚底板开始发热，但高血压患者要慎用，它会加速血液循环。
四味息内风妙药别错过
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天麻：肝风内动的镇定剂 熬夜党必备！经常头晕耳鸣、手抖心慌的赶紧收藏，我家老爷子用天麻炖鱼头，吃完血压都稳了些，不过血虚的人要少吃，容易上火。
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钩藤：降压安眠双料冠军 高血压患者夜间抽搐必備，这藤蔓煮水后自带天然的镇静效果，但千万别煮太久，水开后熬5分钟就行，不然有效成分全跑光。
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羚羊角：急症高热救场王 小孩惊厥高烧时能救命，但现在野生保护严格，药店多用替代品，日常保健建议选山羊角，磨粉冲服退烧效果杠杠的。
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白僵蚕：中风后遗症调理师 面瘫口眼歪斜时就要想到它，这虫子虽然看着吓人，但配伍得当能修复神经损伤，不过过敏体质要谨慎，有人吃了浑身起红疹。
祛风药的正确打开方式 这些宝贝可不能乱炖一锅，得讲究君臣佐使，比如风寒感冒初期，防风+荆芥+薄荷煮水最见效；风湿骨痛要组合用药，独活配威灵仙再加点当归补血，最关键是要趁热喝，喝完蒙被发汗，效果翻倍。
现代人的祛风新玩法 现在年轻人流行用艾草泡脚祛风，其实加点防风效果更佳，坐月子的新妈妈可以用桂枝煎水擦身，既驱寒又不怕进风，上班族对着电脑肩膀疼，试试羌活粉末调凡士林敷穴位，比膏药管用多了。
最后唠叨一句：这些祛风药虽好，但别把自己当试验田，舌苔厚腻、大便黏马桶这类湿热体质，最好找中医辨证后再用药，记住咱们老祖宗的智慧——祛风不忘扶正，治病更要
