最近总感觉手脚发麻、头晕脑胀？这可能是血脉不通在报警！咱们老祖宗留下的中药库里，藏着不少天然"管道疏通剂"，今天给大家盘点5种能让气血畅通无阻的宝贝药材，都是经过千百年验证的养生智慧。
丹参——心脑血管的"保洁员" 这味带着暗红色身躯的药材，可是疏通经络的高手，它含有的丹参酮成分就像个智能小卫士，专门清理血管里的油脂垃圾，心血管科老中医常说："一味丹参饮，功同四物汤"，说的就是它活血养血的双重功效。
平时用丹参切片泡水喝,特别适合久坐族，建议每天取5-8片，开水冲泡代茶饮，注意别空腹喝，最好饭后半小时饮用，要是能买到山西产的野生丹参，效果更佳，不过孕妇要绕道走，这活血力度孕妇可受不了。
三七——跌打损伤的"急救包" 别看三七长得像土豆片，却是有名的"金不换"，它能把淤堵的血脉像疏通下水道一样打通，尤其擅长处理意外损伤造成的淤血，篮球爱好者们注意了，崴脚时用三七粉调醋外敷，消肿速度能快一倍。
现在很多人用三七粉做日常保健,每天早晚各一勺（约3克），用温水送服，但千万别过量，有人听说好就猛吃，结果吃出牙龈出血，记住云南文山的春三七品质最佳，秋三七药效差远了。
红花——妇科圣手的暖宫秘诀 藏红花太贵？普通红花照样是暖身利器，这红得像火的小花，最擅长温暖寒凉体质，很多姑娘冬天手脚冰凉，其实就是血脉不畅，用红花煮鸡蛋吃特别管用。
推荐个泡脚秘方：10克红花+20粒花椒，煮沸后兑热水泡脚，泡到额头微微冒汗，能把下半身的寒气都逼出来，但经期量大的女性要避开，不然血量增多别怪我没提醒。
葛根——颈椎血管的润滑剂 办公室一族看过来！这个长着小须须的药材，是专门给僵硬脖颈松绑的，葛根素能缓解血管痉挛，就像给颈椎部位的血管涂上润滑油，经常落枕的人，用葛根30克煮水，早晚各喝一次，一周就能见效。
买的时候认准广西产的粉葛,切片后能看到明显的纤维纹路，不过脾胃虚寒的朋友悠着点，这玩意儿性凉，喝多了容易拉肚子。
川芎——头痛星人的救星 老觉得头顶压着块石头？川芎能帮你掀掉这块大石，它特有的挥发油成分，就像给脑部血管做SPA，特别适合风寒引起的偏头痛，记得要配上白芷、当归，经典的"川芎茶调散"配方治头痛超灵。
不过这味药味道够呛,煎药时记得通风，每次用量控制在6-10克，过量可能会恶心反胃，高血压患者用前最好问问大夫，别自己瞎折腾。
这些通脉中药虽好,但别当零食吃，建议找中医师把过脉再对症用药，毕竟每个人的体质像指纹一样独特，平时配合揉按内关穴、足三里，多吃黑木耳、洋葱这些清血管食物，效果加倍，记住了吗？保养血管不是一朝一夕，但坚持正确方法，全身气血
