最近总有人问我中药牡蛎的事儿,说网上铺天盖地都是夸它补肾补钙的，搞得大家都当保健品囤货，今天咱得好好唠唠实话，这东西真不是人人都能吃的"万能补品"。
前阵子邻居王叔就中招了,他听说煅牡蛎能治失眠，连着喝了半个月煎药，结果半夜冒冷汗心慌得不行，去医院一查，血压飙到160，中医大夫指着方子直摇头："你这是肝肾阴虚，牡蛎性寒还收敛，越吃寒气越重！"
要说这中药牡蛎的坑,第一个就是体质问题，它就像把双刃剑，用对了是宝，用错了伤身，像手脚冰凉的阳虚体质，吃完可能肚子疼拉肚子；火气旺的实热体质，搞不好口腔溃疡找上门，最要命的是有些人本身脾胃虚弱，牡蛎咸寒伤胃，天天泡水喝跟喝冰镇可乐似的刺激肠胃。
第二个雷区是重金属残留,去年检测局爆出来的事大伙还记得不？某海域牡蛎铅超标7倍，汞含量翻三倍，现在野生的不敢随便采，但药店卖的是不是养殖的？炮制过程有没有去重金属？这些咱们普通人根本看不出来。
再说说搭配禁忌,这玩意儿简直就是"药圈刺头"，碰到石膏、贝母这些寒凉药材，寒上加寒；遇上麻黄、辛夷这些发散药，一个收敛一个发汗，简直打架，最危险的是跟降压药混着吃，它本身就有轻微降压作用，叠加起来容易头晕眼黑。
过敏这事更防不胜防,上个月门诊遇到个姑娘，喝完牡蛎汤浑身起红疹，喉咙肿得说不出话，后来才知道她对贝壳类过敏，之前吃生蚝就出事过，还有人对牡蛎壳上的海洋微生物过敏，煎药时没彻底煮透就中招。
最要命的是长期服用的隐患,有个大哥把牡蛎粉当钙片吃，三年后查出肾结石，医生说牡蛎含钙量确实高，但吸收率不如牛奶，吃多了反而加重肾脏负担，更别说有些不良商家往壳粉里掺石灰冒充，那酸涩味根本没法分辨。
不过话说回来,用对地方它确实是好东西，像熬夜肝火旺的，配点夏枯草能清火；盗汗严重的，搭浮小麦敛汗效果杠杠的，关键要记住三个原则：炮制过的比生用安全，短期调理比长期吃稳妥，配伍要听医生的别自己瞎琢磨。
最后提醒老铁们,别被"天然无添加"的招牌骗了，中药讲究辨证施治，同样是牡蛎，生牡蛎和煅牡蛎功效完全不同，下次再看见网红推荐什么牡蛎粉养生，先想想自己舌苔厚不厚、怕冷还是怕热，实在拿不准就花五块钱挂个中医号问问，毕竟吃药不是吃糖，对症才是王道啊！
