最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床眼皮肿得像核桃？这可能是体内湿气在作怪！今天咱们聊聊被《本草纲目》盖章认证的祛湿高手——防己，这味藏在药房角落的中药材，可是调理水肿、关节痛的宝藏,不过要真正用对路子还得细细说道。
防己到底是何方神圣？ 走在中药材店总能看见灰褐色的防己片，这味药材其实分为汉防己和木防己两种，老药工告诉我，汉防己粉性足、断面白得发亮，就像切开的萝卜心；木防己则带着明显的车轮纹，闻起来有股淡淡的草木香，别看它们长相朴实，从汉朝张仲景开始就被用来治水肿，《金匮要略》里记载的防己黄芪汤,到现在还是调理虚胖体质的经典方子。
祛湿界的隐形冠军 去年梅雨季我亲眼见着邻居王婶的变化，她原本肿得穿不进皮鞋的脚，喝了半个月防己煮水后明显消了肿，这药材最擅长对付"水湿困脾"的情况，特别是那种明明没喝水却总想上厕所、舌头边缘像波浪线一样的湿重体质，有经验的老中医会配上黄芪补气，茯苓利水，三味药熬出来汤色金黄透亮,喝着有点微微的苦杏仁味。
关节痛患者的福音 在风湿骨病科坐诊的刘大夫有个小秘方：防己+威灵仙泡酒擦关节，他说这组合就像给生锈的骨缝抹润滑油，特别适合阴雨天膝盖酸胀的人群，我自己试过用纱布包防己粉敷在网球肘上，凉丝丝的感觉能持续半小时，比贴膏药舒服多了，不过要注意，这招只适合湿热型的关节痛,如果是受凉引起的可得另配温经药物。
意想不到的降压妙用 有次在药材市场碰见退休的陈院长，他正盯着防己挑拣，原来这味药含有汉防己甲素，对高血压引起的头晕头痛特别有效，他们医院经典配方是防己配钩藤，再加点决明子，号称"降压三剑客"，不过陈院长特别叮嘱，血压低于90/60的千万别跟风试,这药性偏寒容易伤阳气。
厨房里的防己食疗法 别以为防己只能煎汤药，我们本地人更喜欢拿它炖冬瓜，三伏天切30克防己片，加带皮冬瓜块、几颗红枣，隔水炖两小时，汤水清甜不带药味，喝完整个人像卸下千斤担，还有妈妈们传的秘诀：防己粉掺在面粉里烙饼，专治晨起脸肿，不过得控制量,每天不超过5克。
这些人要绕道走 好东西也有脾气，防己性寒像块冰疙瘩，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，有次我就见过外卖小哥连喝三天防己茶，结果胃疼得直不起腰，孕妇和经期女性更要忌口，这药活血力度大，当年诊所就出过孕妇误服导致胎动的教训，另外肝肾功能不全的朋友,最好先把脉再决定吃不吃。
辨别真假有窍门 市场上防己切片良莠不齐，记住三个诀窍：真品断面有放射状纹理，像木头年轮又细又密；放嘴里尝微苦带涩，绝不麻舌；最保险的是买陕西汉中的道地药材，当地药农都知道防己要长够三年才能采挖，某宝上十块钱一斤的"防己"多半是木屑压的,千万避坑。
现在每次经过潮湿的小巷，看着青苔爬满的砖墙，就会想起防己这味低调的祛湿高手，它不像人参那样贵气逼人，却能在梅雨季节帮我们守住身体的干爽，不过再好的药也是双刃剑，建议大家先找中医师摸个脉，毕竟适合自己的
