前阵子感冒咳嗽，朋友给我塞了个土方子："拿两片这个叶子煮水喝"，我一看是路边随手拔的艾蒿，心里直犯嘀咕，结果连喝两天居然真管用！这才惊觉原来咱们身边这些野草花花草草，个个都是老祖宗留下的养生密码，今天咱就来唠唠那些看似普通却暗藏神效的植物界"药匣子"。
【金银花——消炎退火的天然抗生素】 这名字就透着富贵气，其实它就是忍冬科的寻常藤蔓，小时候上火嗓子疼，奶奶总摘几朵银白金花泡茶，现在才知道这花儿含绿原酸、木犀草苷，既能抑制流感病毒，又能跟咽喉肿痛较劲，最妙的是它不寒凉，配上菊花枸杞，夏天煮一壶比冰饮还解暑，不过要认准未开苞的花蕾,开花后的药效可就打折了。
【蒲公英——消痈散结的乳腺卫士】 春风一吹满地小伞兵，挖根茎的婆婆们都知道这是"奶结克星"，现代研究说它含咖啡酸能疏通乳腺管，春天晒干的根泡茶，冬天蘸酱吃嫩芽，对付乳腺增生比药店保健品实在，但体寒的人要悠着点,配点生姜中和寒性才稳妥。
【鱼腥草——肺部清洁工】 第一次吃这玩意儿差点被腥晕过去，没想到却是肺炎患者的救星，那股特殊的气味来自癸酰乙醛，杀菌消炎一把好手，四川人拿来凉拌当菜吃，贵州人熬汤治咳喘，记得要后下锅，煮久了药性都跑光了，不过过敏体质要慎用,有人碰了浑身起红疹。
【艾草——妇科圣手】 端午门上挂的艾条，可是调经止血的高手，宫寒痛经用它煮蛋，产后恶露不净用来熏蒸，连湿疹瘙痒都能用艾叶水泡澡缓解，最绝的是三年陈艾，挥发油沉淀下来更温和，但现在市面上掺假太多，建议去乡下收农民手工晒的,闻着带点淡淡清香才是正品。
【紫苏——散寒止呕的厨房医生】 吃螃蟹总要配几片紫苏叶，这可是古人智慧，它含紫苏醛能解鱼蟹毒，受凉感冒煮碗姜苏水，比打针吃药还灵验，夏天做梅子酱时加把紫苏，酸甜里带着独特香气，还能预防食物中毒，不过热性体质别贪嘴,吃多了容易上火冒痘。
【薄荷——头痛救星】 办公桌养盆薄荷太有必要了！太阳穴抹点薄荷汁，风热感冒引起的头疼立马减轻，它含的薄荷醇能扩张血管，夏天泡茶既提神又散热，但千万别空腹喝，胃寒的人喝了更难受，最好跟柠檬马鞭草搭着喝,酸甜口还能护肝。
【陈皮——脾胃调和大师】 广东人煲汤必放的橘子皮，存三年以上就是宝贝，湿气重舌苔厚腻时，掰半块煮粥，那股辛香能把滞气都化开，咳嗽痰多配茯苓，消化不良搭山楂，但阴虚燥咳的要少用,越陈越燥的特性得拿捏准了。
【山楂——心脑血管清道夫】 冰糖葫芦的主角可不只会消食，焦山楂煎水喝，高血压高血脂都怕它，含三萜类物质能扩张冠状动脉，炖肉时加几颗还能化解油腻，不过胃溃疡患者悠着点，空腹吃酸成这样,铁打的胃也扛不住。
【荷叶——减肥降脂先锋】 荷花池摘张大叶子，晒干泡水喝是瘦身秘方，单宁成分能分解脂肪，升清降浊效果肉眼可见，但别指望躺着喝就能瘦，配合运动才有效，而且性凉得很,加点决明子中和才不伤身。
【菊花——明目降压花】 电脑族必备的杭白菊，清肝明目一流，眼睛干涩时泡杯菊花枸杞茶，血压高的搭槐花，但手脚冰凉的要少喝，黄菊清热力强，白菊平肝更佳，别看都是菊花,讲究可不少。
这些草木精灵各有脾气，就像家里长辈唠叨的养生经，关键要记着：对症才能下药，别把好东西错用了，下次遛弯看见路边野草，可别再当杂草了——说不定就是老天爷给咱们备下的免费药房，当然要是真病了，还是得找大夫瞧，这些土方子权当辅助调理用，毕竟老祖宗传了几千年的智慧，可比西药片片来得温柔
