哎呦喂，今天咱们来唠点不一样的！前两天去山里采风，偶遇一位挖草药的大爷，篓子里几株叶子像宝剑的草药引起了我的注意，一问才知道这竟是中医里的"低调高手"——剑草！别看它名字带着武侠气，人家可是正儿八经载入《中华本草》的药材呢~（突然严肃）
这货到底是何方神圣？
第一次见剑草真容时，我还以为是谁把麦冬种错了地方，这货叶片细长如剑，根茎黄白带须，整株看着清清爽爽，老中医告诉我，它学名叫"蒬实"，有些地方也叫"三棱草"，但咱还是叫"剑草"顺口！《本草拾遗》里早有记载："叶如剑，根入药，性凉味甘",妥妥的清热担当。
偷偷告诉你们，我在药店扒拉药材时发现，这货经常藏在角落里积灰，不像人参灵芝摆着C位，它就像班里那个闷声考高分的学霸,不显山不露水却实力能打！
千年续命丹就靠它？
别笑！李时珍老爷子早就给剑草盖章认证了。《本草纲目》里明明白白写着："主解温毒，退虚热，利小便"，去年我上火喉咙痛，老中医开的方子里就有这味药，抓药时还纳闷怎么有股淡淡的竹笋香,原来晒干的剑草煮水自带清香滤镜~
现代研究发现，这绿油油的小剑客含着皂苷、黄酮等多种活性成分，特别是抗炎抗菌效果堪比某些西药，某中医药大学实验室数据显示，其提取物对金色葡萄球菌抑制率高达85%！不过咱可不能自己瞎折腾,具体用量还得听医生的。
古人怎么玩转剑草？
要说最会养生的，还得数宋朝人，北宋官修《太平惠民和剂局方》里就有个"甘露饮"，专治暑湿发热，里面就有剑草配伍滑石、茵陈，想象一下大热天喝下一碗碧莹莹的草药茶,瞬间透心凉心飞扬~
我老家还有个偏方：新鲜剑草捣汁滴鼻炎，说是比激素药膏还管用，当然这种野路子大家听听就好,真生病还是得去正规医院！
现代人的保命指南
前阵子办公室流感肆虐，行政姐姐煮了个"防疫茶"，配料表里赫然躺着剑草，配上金银花、薄荷叶，咕嘟咕嘟喝下去，喉咙那叫一个舒坦！现在不少养生茶包也悄悄加了它，毕竟比起苦哈哈的黄连,这清甜口的草药谁不喜欢？
不过划重点！剑草性寒，手脚冰凉、胃寒的小伙伴要少吃，孕妇更是碰不得，这就跟可乐标"孕妇慎饮"是一个道理，上次隔壁王婶拿它炖鸡汤，结果闹肚子进医院,可把中医科刘主任气得直跳脚！
野草or神药？
每次路过湿地公园，看到成片的野生剑草被当杂草割掉，我都替它们委屈，其实人工种植的药效更稳当，安徽亳州那边就有专门种植基地，但话说回来，正是这种"野性"才让它保留超强生命力,就像武侠小说里深藏不露的扫地僧。
最近发现个好玩的事——某红书上有人用剑草做植物染发剂！天然靛蓝色泽，据说比海娜粉还上色，虽然没亲自试过，但看评论里一片真香,说不定哪天这草真能跨界时尚圈？
