"年纪大了体检单上全是箭头，这胆固醇高的连肥肉都不敢碰..."其实咱们老祖宗留下的药箱里，真藏着不少调理血脂的宝贝，今天就给大家扒一扒那些能帮忙"打扫血管卫生"的中药，看完记得转发给爸妈！
【胆固醇高的隐形危机】 现在人三餐外卖+久坐办公，30岁出头就查出"血脂粘稠"的大有人在，可别小看这个指标，它就像水管里的水垢，久了会让血管越来越窄，我邻居刘姐去年体检还是轻度超标，今年直接被诊断出颈动脉斑块，医生说再拖下去就像"定时炸弹"。
【中药降脂的绝妙思路】 老中医调理血脂有个聪明法子：不搞"一刀切"，而是像疏通下水道一样，有的软化"油垢"，有的冲刷"管道"，有的阻止新油污附着，这几种药材就是各显神通的高手：
❶ 山楂——血管清道夫 别看它就是个糖葫芦果子，人家可是《本草纲目》认证的"化饮食，消肉积"高手，现代研究发现，山楂里的黄酮类物质就像个勤快的清洁工，特别擅长分解血管壁上的胆固醇，建议每天用15克山楂煮水，加块陈皮效果更好，不过胃酸过多的朋友要少吃哦~
❷ 绞股蓝——南方人参 在湖南山区，90岁的阿婆每天早上都会扯几片绞股蓝叶子泡茶，这种被称为"不老长寿草"的植物，含有80多种皂苷，就像给肝脏装了套净化设备，既能减少脂肪吸收，又能防止血管发炎，最方便的是某宝就有卖绞股蓝茶包，每天喝得像喝茶似的。
❸ 红曲米——厨房里的天然他汀 知道为啥腊八蒜要用红曲米染色吗？这玩意儿含有天然洛伐他汀，和西药降脂药是同款成分！不过咱们祖辈是用它来发酵红酒的，每天抓一把煮饭，既能染出诱人的胭脂色，又能悄悄溶解血管里的"蜡质"，注意别高温久煮，60度温水浸泡最佳。
❹ 三七粉——血管修复师 云南白药里的主要成分就是它！这味"金不换"的神奇在于，它能像胶水一样修补受损的血管内壁，防止胆固醇趁机沉积，每天早晚用温水冲服3克，坚持三个月，很多人说连多年的头晕都改善了，但要选正宗文山三七，机器打的超细粉才容易吸收。
❺ 决明子——明目降脂两不误 办公室必备的枸杞菊花茶该换换了！决明子富含大黄酚，就像给肠道装了个"油脂拦截网"，特别适合爱吃烧烤火锅的年轻人，10颗决明子捣碎泡水，三天就能感觉肚子变小了一圈，不过孕妇和体寒的朋友要少喝，加点红枣中和更好。
【独家食疗配方】 我妈试了三年的秘方：每周三次山楂荷叶茶（鲜山楂15克+干荷叶5克），配合红曲米杂粮饭，上个月复查发现甘油三酯从5.8降到了3.2！还有个懒人法：把绞股蓝、三七粉、决明子按2:1:1比例混合，每天舀一勺泡水，比喝咖啡还养生。
【特别注意这些事】 ① 中药材不是零食！红曲米虽好也不能当饭吃 ② 三七粉孕妇千万不能碰，活血太猛 ③ 正在吃他汀类药物的要间隔2小时服用 ④ 最好找中医辨证，痰湿体质和肝肾阴虚用药不同
现在每次家庭聚餐,我都带自制的"三降茶包"（山楂+绞股蓝+决明子）当伴手礼，记住这些藏在菜场和药店里的宝贝，花小钱办大事，关键还没化学药的副作用，觉得有用的话，赶紧转发给身边"三高"的亲朋好友吧！毕竟血管年轻，人才
