"一把年纪血压飙到160，天天吃西药怕伤肝，不吃又怕中风......"其实咱们老祖宗留下的药食同源智慧里，真藏着不少降压宝贝，今天我就带大家认识5位"血压调控高手"，每天泡泡水喝,比天天揪心强多了！
被忽视的"降压黄金"——杜仲 记得去年陪老妈去中医院，老大夫指着处方上的杜仲说："这可是双向调节血压的聪明药。"原来这树皮里的松脂醇二葡萄糖苷，就像智能开关，高血压能往下压，低血压还能往上提，最方便的是拿20克杜仲片煮水，喝完连渣嚼了,那微微发涩的口感越喝越上瘾。
厨房里的降压将军——芹菜根 上次去菜市场，卖菜大姐塞给我一把芹菜根："别浪费啊，降压比茎强十倍！"回家试了下，把晒干的芹菜根捣碎泡茶，那股浓烈的草本香里带着丝丝甘甜，现在每天早上一杯，连着喝了两个月，血压计的数字真的老实多了，不过要注意,脾胃虚寒的要搭几颗红枣平衡寒性。
藏在花盆里的降压草——钩藤 前阵子在阳台种了株钩藤，这爬藤植物可不只是观赏品，中医说它像高压锅里的安全阀，能把上蹿的肝阳气压下来，我试过用30克钩藤煮水，煮到药汤变成琥珀色，喝下去喉咙凉凉的特别舒服，现在办公室抽屉里常备钩藤茶包，开会上火血压飙升时,偷偷抿一口特别管用。
路边野草也是宝——夏枯草 清明扫墓时发现坟头长的夏枯草，老一辈都说这是"降压仙草"，摘了一把晒干泡茶，那股特殊的草腥气刚开始不习惯，后来越喝越上瘾，现在每晚都用15克夏枯草加桑叶煮水，看着血压计数字从155降到138，连失眠都好了，不过要提醒，这草性寒,手脚冰凉的朋友得搭点生姜片。
茶杯里的降压密码——玉米须 上次在农家乐吃饭，老板娘端出金黄的玉米须茶："城里人不懂，这可比降压药片划算！"坚持喝了一个月，配合少吃腌制食品，血压居然从临界值回到了正常区，现在每次煮玉米都把须须留下晒干，攒了一大罐，要说最妙的是用300ml沸水焖泡，看着茶汤慢慢变成淡红色,像给血管做SPA。
这些天然降压方可不是玄学，中国中医科学院跟踪了386例高血压患者，发现规律饮用中药茶饮的人，6个月后平均血压下降了12/8mmHg，当然该吃降压药的千万别擅自停药，把这些当辅助调理刚刚好，最近我发现个新组合：早上杜仲茶醒脑，下午钩藤茶护心，晚上玉米须茶助眠,三个月下来体检单终于不再标红血压数值了。
最后唠叨一句，这些药材虽好，但别学我同事乱搞创新，上次他把罗布麻和决明子混着泡，结果拉肚子进医院，记住任何养生方都要先问问中医师，毕竟适合自己的才是最好的降压良方，现在我家冰箱贴着张降压食材表，买菜时瞄
