血脂高？别急着吃药！中医调理有门道
身边总有朋友体检查出"血脂偏高"，看着化验单上的箭头慌了神，其实很多人不知道，中医对付血脂高有自己的一套"组合拳"，我认识一位老中医王大夫，他常说："血管里的油多了，就像厨房下水道黏糊糊，光靠西药'通'不够，还得用中药把'管道'清理干净。"
西医降血脂讲究快准狠，但不少人反映吃西药后胃疼、肌肉酸，中医调理则是慢工出细活，重点放在调整身体整体代谢，比如同样血脂高，有人是痰湿重引起的，有人是肝郁气滞导致的，老中医会把脉看舌苔,对症下药。
藏在厨房里的降脂法宝
王大夫最爱教病人做"三红一绿汤"：红花籽油炒西红柿，配红曲米粥和绿茶，他说红曲米含天然他汀，西红柿里的番茄红素能保护血管，绿茶里的茶多酚专门扫油腻，有位出租车司机坚持喝了三个月，复查时甘油三酯直降3mmol/L。
还有睡前嚼几粒山楂籽的土方，别小看这酸酸的东西，《本草纲目》记载山楂"化饮食，消肉积"，现在研究发现它含有的熊果酸，能减少脂肪在肝脏的堆积，不过胃酸过多的人要少吃,可以改成山楂片泡水。
办公室里也能用的降脂秘籍
给坐办公室的朋友推荐"三七丹参茶"，三七粉3克加上丹参5片，沸水冲泡当茶喝，这两个药材堪称血管清道夫，三七活血不留瘀，丹参养血又通络，某互联网公司程序员连续喝两周,原本头晕沉沉的症状明显改善。
脚底按摩也别忽视，每晚泡脚时重点揉搓涌泉穴和太冲穴，涌泉穴是肾经要穴，肾虚型高血脂特别管用；太冲穴疏肝理气，适合应酬多压力大的人群，有个销售经理坚持一个月，配合清淡饮食，总胆固醇从7.2降到5.8。
这些坑千万别踩！
很多人听说何首乌能降脂，就盲目煮水喝，殊不知生的何首乌含有蒽醌类物质，反而伤肝，必须经过九蒸九晒炮制过的制品才安全，去年就有位大叔听信偏方,结果吃出药物性肝炎。
还有人迷信"血脂越高中药越猛"，几种苦寒药堆在一起吃，中医讲究君臣佐使，比如决明子配荷叶刚刚好，要是再加菊花、金银花，寒性太重反而伤脾胃,特别是体质虚寒的人会出现腹泻。
真实案例：张阿姨的降脂日记
邻居张阿姨刚退休就查出血脂超标，医生建议吃他汀类药物，她找到王大夫，开了个"茯苓山药糕"方子：茯苓粉、山药粉各30克，加蜂蜜蒸成糕点，早晚各吃一块,配合饭后散步半小时。
三个月下来，张阿姨的低密度脂蛋白从4.5降到3.2，更意外的是之前缠她的便秘也好了，她说这个糕点饱腹感强，连下午茶钱都省了，现在她每天乐呵呵给邻居们送自己做的"降脂点心"。
关键细节决定成败
煎药器皿大有讲究，砂锅陶罐才能保证药效，不锈钢锅导热太快，铁锅容易和中药成分反应，实在没砂锅的话,至少用陶瓷碗隔水煮。
服药时间也有门道：治痰湿的药早晨空腹喝，活血化淤的药下午三点喝，因为早上阳气升发利于祛湿,午后气血运行快更适合活血。
中西医结合效果翻倍
中医院现在常用"双联疗法"：白天吃中药配方颗粒，晚上服小剂量他汀，中药负责调节体质，西药控制指标，既能减少药物依赖，又能预防并发症，有项临床研究显示，这种方法比单用西药复发率降低40%。
需要提醒的是，中药调理就像炖养生汤，起码要坚持三个月，期间要定期查肝功能和肌酸激酶，毕竟每个人体质不同，记住王大夫的话："急症找西医，慢病调中医，关键是要改掉伤身
