最近后台总有人留言问"兄弟你这毛病怎么治"，说得隐晦其实我懂，这年头压力大应酬多，三十岁不到就虚得跟六十岁似的，搁谁身上都难受，今天咱不整那些虚头巴脑的，直接上硬货——老辈传下来的六个调理方子,最后一个连三甲医院男科大夫都竖大拇指！
先唠明白为啥会"不行"，中医讲究追根溯源，这毛病多半出在三个地方：肾精亏了像漏电的电池，肝郁了像堵车的高速公路，脾虚了就像漏气的轮胎，举个栗子，天天熬夜加班的程序员，啤酒泡枸杞的业务员，还有整天吃外卖的上班族,哪个不是把五脏六腑折腾得七荤八素？
第一个方子最经典——海马巴戟炖公鸡，老张头当年在工地摔伤腰，落下毛病试了这个方子，现在六十多了还生龙活虎，海马2条+巴戟天15克+公鸡半只，砂锅慢炖两小时，这里头海马补肾壮阳，巴戟天强筋健骨，公鸡补气血，三味药凑一起就是给男人的加油站，注意公鸡要选散养的土鸡,激素催大的没用。
第二个方子适合穷忙族——枸杞搭韭菜籽，别小看这两块钱的东西，每天抓一把枸杞配30克韭菜籽，开水泡着当茶喝，枸杞养肝明目，韭菜籽温肾助阳，特别适合久坐办公室的小年轻，有个快递员哥们喝了三个月,说现在送快递爬楼都不带喘的。
第三个偏方有点重口——蜈蚣配当归，老中医说这叫以毒攻毒，活蜈蚣两条晒干碾末，加当归30克煮水送服，蜈蚣活血通络，当归补血调经，专治那种明明有晨勃却临门疲软的，不过这方子得慎用，好比给生锈的门锁灌机油,得掌握好量。
第四个方子最适合懒人——肉苁蓉泡酒，阿拉善的肉苁蓉切片，50度白酒泡两周，每天喝一小盅，这玩意儿就像手机充电宝，慢慢给你续航，我二舅在工地当监工，每天抿两口，现在搬砖都比年轻人利索，记住一定要用纯粮食酒,勾兑酒越喝越糟。
第五个方子是食疗王者——牛鞭汤，新鲜牛鞭一根切段，加山药枸杞炖烂，这道菜在广东那边叫"打边炉"，相当于给发动机换机油，有个健身房教练连吃半个月，现在深蹲重量涨了五十斤，不过痛风患者绕道走,尿酸高的朋友别碰。
最后一个压箱底的绝招——提肛运动，别笑！这可是华佗五禽戏里藏着的功夫，每天早晚收缩肛门36下，就像憋尿时那样一紧一松，这个动作能锻炼PC肌，增强控制力，某三甲医院男科主任亲测有效，说比吃药更安全，关键是不用花钱,上厕所时候就能练。
说了这么多，重点来了：这些方子都是调理身子的，不是春药！想见效至少坚持一个月，搭配早睡早起效果翻倍，少抽两根烟的钱够买半个月药材，少熬一次夜顶得上喝十副汤药，最关键的是要忌嘴，火锅烧烤冰啤酒这些折寿三件套,趁早戒了！
最后唠叨一句，要是结婚十年突然"不行"，赶紧去医院查查血糖血脂，现在很多中年危机都是三高闹的，别自己瞎琢磨耽误病情，咱们调理的是亚健康，真出问题还是得相信现代医学，记住了没？身体是自己的，革命本钱
