老祖宗留下的暖肚方！5味治肠寒的中药+食疗方，肚子凉的人快收藏

最近总听见街坊邻居念叨"肚子像揣了块冰"，吃饭稍微凉点就拉肚子，手脚常年冰凉，其实啊，这就是典型的肠寒症状！今天咱不扯那些玄乎的理论，直接上干货——治肠寒的中药到底该怎么用？

你的肚子为什么总"冷飕飕"？肠寒说白了就是肚子里阳气不足，就像冬天不穿棉袄出门一样，这类人有个典型特征：喝口水都得是滚烫的，否则立马跑厕所，特别是女性朋友，经期肚子疼得像刀绞，热敷会舒服些，八成就是肠寒在作怪。

5味"暖肠高手"中药盘点

干姜：厨房里的祛寒能手别小看这煮汤时撇下的姜片，它可是温中散寒的行家，体寒的朋友可以每天含两片甘草泡过的干姜，就像吃糖果似的，要是嫌味道冲，拿它煮红糖水，加点大枣，整个身子都能暖透。
肉桂：办公室必备暖身茶现在年轻人流行喝"养生茶"，但要真起作用还得靠肉桂，掰一小块磨成粉，每天冲水喝，特别推荐肉桂+苹果煮水，酸甜可口还能驱寒，比奶茶健康多了。
艾叶：农村常见的宝贝北方朋友可能不太熟悉，这可是南方田间的宝，新鲜艾叶捣碎敷肚脐，老辈人说能拔寒气，最方便的是用艾叶泡脚，每周泡个两三回，泡完脚底发汗，浑身都轻松。
小茴香：厨房调料变良药炒菜用的茴香籽别只会当调料！拿纱布包着煮水喝，专治吃生冷食物后的腹痛，记得去年邻居王阿姨贪吃冰西瓜闹肚子，就是喝这个偏方救急的。
花椒：五毛钱一兜的暖身宝这颗红彤彤的小颗粒可厉害着呢！抓一把煮水熏蒸肛门，对痔疮患者特别友好，平时炖汤放几粒，既能去腥又能暖肠胃，一举两得。

老中医私藏的食疗配方光吃药还不够，得配合食补才能断根，这里给大家分享几个祖传的吃法： ① 姜枣茶升级版：生姜带皮切丝，和红枣、枸杞、红糖小火熬半小时，每天早晨喝一碗，坚持一个月试试看。 ② 肉桂小米粥：煮粥时放半块肉桂，米开花后打入鸡蛋花，特别适合早餐吃。 ③ 艾叶粑粑：清明前后采的嫩艾草，焯水切碎拌糖做馅，健脾又驱寒。

这些坑千万别踩！