在现代快节奏的生活中，人们越来越重视健康和养生，而提到养生，很多人会想到各种保健品和健身方法，在中国古代，人们就已经有了一套非常完善的养...

路边野草竟是"中药宝藏"？前阵子爬山时，我发现溪边长着一片锯齿状叶子的小草，开土黄色小花，看着普通却挺精神，后来听老中医说这叫"仙鹤草"...

决明子到底是个啥？说起决明子,很多人第一反应是"枕头里沙沙响的小颗粒"，其实它可是正儿八经的中药材！这粒小小的种子来自豆科植物决明，晒干...

小红参到底是啥？很多朋友第一次听说"小红参"，可能会以为它是某种稀有药材，其实它就是红参的一种，因色泽偏红、形态小巧得名，在东北、韩国等...

最近总感觉身体像被抽干了水分？皮肤干到起皮、嘴唇裂口、嗓子发痒，甚至半夜还被渴醒……这些信号可能都在提醒你：身体里的"血燥"问题该重视了...

最近总感觉身体不对劲？吃饭不香、浑身没劲、大便不成形...这些可能都是脾在向你发出警告！老祖宗常说"脾虚百病生"，今天就带大家认识5位补...

最近后台总有不少宝妈留言问孩子补肾的事儿，有的说孩子总尿床，有的讲发育比同龄人慢，还有的发现孩子头发黄、指甲脆，其实啊，小孩哪有什么"肾...

最近总听见街坊邻居念叨"肚子像揣了块冰"，吃饭稍微凉点就拉肚子，手脚常年冰凉，其实啊，这就是典型的肠寒症状！今天咱不扯那些玄乎的理论，直...

"三九补一冬，来年无病痛"，最近总在小区里闻到熟悉的药膳香，隔壁王奶奶又支起砂锅炖上了阿胶膏，楼上李叔的人参枸杞茶也飘到了楼道里，都说冬...

为什么你总是"上火"？可能是阴虚在作怪！最近后台总有人问："明明没吃辣，为啥嘴巴起泡？""晚上睡不着还心慌，是不是生病了？"其实这些问题...