老中医推荐的平肝揉肝中药方，千年古方护肝有奇效！

为什么现代人急需"平肝揉肝"？

最近总听朋友说"感觉肝火旺"，不是嘴周长痘、半夜失眠，就是莫名烦躁想发火，其实这些身体信号都在提醒你：该给肝脏"洗洗澡"了！现代人生天亮手机刷不停，凌晨两点外卖当夜宵，996熬出黑眼圈，哪个不是在透支肝血？中医说"肝主疏泄"，就像家里的抽水马桶，堵久了毒素排不出去，整个人就成了"炸药包"。

我认识一位三甲医院的中医科主任，他每天接诊的十个病人里有八个都是肝气郁结，有位程序员小哥连续加班三个月，眼睛发黄去医院检查，转氨酶飙到200多，老大夫开了副中药，喝两周指标就降下来了，这才明白古人说的"肝好命就长"真不是吓唬人的！

今天要说的这个方子，可是宋代《太平惠民和剂局方》里的宝贝，别看药材就五味,配伍却暗藏玄机：

这五味药煮出来的汤，喝着微苦回甘，就像给肝脏做了次深度SPA，有位美食博主长期吃重油辣，体检查出脂肪肝，坚持喝这个方子三个月，甘油三酯从5.8降到2.1,连口臭都好了。

别以为抓完药就万事大吉,煎药方法错了效果减半：

特别提醒：月经期间、孕妇、脾胃虚寒拉肚子的朋友，一定要找大夫调方子，去年有个姑娘自行加量喝，结果一天跑七趟厕所，这就是典型的"过犹不及"。

光靠吃药就像单腿走路,配合这些小习惯才能稳当：

我邻居王叔以前酒精肝住院，出院后雷打不动每天早上公园打八段锦，现在不仅肝功能正常，连啤酒肚都变小了，所以说养肝这事,真是三分治七分养。

记住老祖宗的话："怒伤肝，思胜怒"，下次想发火前深呼吸三次，想象自己捧着刚煎好的中药汤——这么苦的东西都喝了,还有什么气好生的？

特别推荐春季养肝黄金期（惊蛰到清明），这时候喝基础方再加点蒲公英，效果堪比做全身大保养，有位银行客户经理春天喝两个月，原本蜡黄的脸变得透红,体检报告脂肪肝都消失了。

朋友小林才28岁，发际线却退到头顶，西医说是雄脱，吃非那雄胺又怕副作用，后来找到中医调理，发现是长期熬夜+压力大导致的肝血不足，大夫开的基础方加制首乌15克、侧柏叶12克，早晚各喝一次，三个月后不仅头发重新冒出细绒毛,连指甲上的竖棱都变平滑了。

现在他养成了个习惯：每次生气就闻闻中药袋，告诉自己"这顿气的价值够买三副药了"，看着镜子里回归的发际线,他说这钱花得比植发值多了。