"晚上翻来覆去睡不着""莫名其妙想发火""胸口像压了块石头"......这些症状我都懂，现代人被生活压力追着跑，谁还没经历过几次"心烦到炸裂"的时刻呢？
去年我有段时间连续熬夜赶稿，整个人像颗随时会爆的气球，编辑一句话不对就炸毛，半夜三点盯着天花板发呆，白头发都多冒了几根，后来跑去中医院挂号，老大夫把脉时直摇头："小姑娘，肝火旺得能烤羊肉串了！"
其实咱们老祖宗早就看透了这毛病，中医把心烦分成好几种类型，有人是肝郁化火，有人是心阴不足，还有人是痰热扰心，别慌，今天我就带大家认识几位"灭火队长",都是药店能买到的经典中成药。
【第一梯队：应急降温篇】
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加味逍遥丸——职场人的"灭火器" 记得有次提案被甲方打回十八次，胸胁胀得生疼，同事看我脸色铁青，塞过来半瓶加味逍遥丸，这药最绝的是既能清肝火，又能养脾血，就像给情绪装了个安全阀，特别适合那些一生气就两肋胀痛、月经不调的姐妹,舌苔发黄时吃特别管用。
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朱砂安神丸——失眠党的"定海神针" 隔壁王哥备考公务员那会儿，天天凌晨两点还在刷题，人变得面红耳赤，说话都带着颤音，老中医开的朱砂安神丸真是救命稻草，里面的黄连清心火，当归补心血，朱砂镇惊安神，不过这药含矿物成分，不适合长期吃,救急时效果杠杠的。
【第二梯队：深度调养篇】 3. 天王补心丹——熬夜党的"心头甘露" 我们这代人哪个没熬过夜？上次采访个程序员小哥，眼底乌青得像熊猫，伸出舌头全是小红点，天王补心丹里的麦冬、生地就像给心脏做SPA，专门对付这种阴虚火旺的烦躁，记住要选蜜丸，含服时慢慢融化,效果比糖豆强百倍。
丹栀逍遥散——更年期姐姐的"情绪梳子" 我妈四十五岁那年突然变得爱哭，动不动就冲我爸发火，老中医说这是肝肾阴虚闹的，开了丹栀逍遥散，这药聪明在一边疏肝解郁，一边清热凉血，特别适合潮热盗汗、头晕耳鸣的姐姐们，现在我妈每天泡枸杞菊花茶配着吃,脾气顺溜多了。
【隐藏高手：特殊状况篇】 5. 越鞠保和丸——吃货的"后悔药" 有没有同学跟我一样，压力大就报复性暴饮暴食？上次闺蜜失恋狂啃三盒曲奇，撑得半夜坐起来喘气，越鞠保和丸简直就是为这种情况准备的，六郁（气、血、痰、火、湿、食）通调，尤其适合饭后腹胀、嗳气酸腐的情况，不过这药有点苦,建议配话梅含服。
说个真事，上个月遇见个开滴滴的大哥，满脸痘疤，车里熏着檀香，他说自己以前脾气燥得很，动不动就跟乘客吵架，后来喝了半年决明子菊花茶配丹参片，现在火气小了，差评也少了，所以说啊，心烦不是单纯靠忍的,得给身体找个宣泄口。
最后给大家支个一招：每天下午三点半泡杯百合莲子茶，放几粒枸杞和冰糖，坚持喝两周，这个方子温和得很，孕妇都能喝，主要帮咱们清理心里的"装修垃圾"，要是实在难受，不妨去公园吼两嗓子京剧,把郁气发泄出来比憋着强。
对了，所有中成药都得对症下药，最好让中医师把把关，毕竟咱们调理的是自己的小心肝，可不敢当小白鼠乱试药，祝大家都能找回"心静自然凉
