说起橘子,大家最熟悉的莫过于酸甜多汁的果肉，但很多人不知道，被随手丢弃的桔核其实是味"宝藏药材"，这个藏在果肉里的小东西，在中医眼里可是有着千年药用历史的养生佳品，今天咱们就来聊聊这个不起眼却大有来头的中药桔核。
从果盘到药房的千年跨越 在古代中医眼里，桔核可不是吃剩的垃圾，李时珍在《本草纲目》里专门记载过："桔核苦平无毒，专入肝经，主治疝气、乳痈、腰痛"，老辈人常说"一个桔子五味药"，说的就是桔子全身都是宝——桔叶疏肝，桔皮理气，桔络通络，桔核散结，桔饼健脾，这小小的桔核能入药，靠的是它独特的药性。
桔核的三大看家本领
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理气止痛的"急性子" 别看桔核个头小，对付急性疼痛倒是有一手，特别是肝气郁结引起的胸胁胀痛，用桔核配柴胡、香附煎水，就像给憋闷的气球放气，很多老中医治疗乳腺增生时，都会在方子里加一把桔核，取的就是它软坚散结的作用。
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止咳化痰的"慢郎中" 对于老慢支患者来说，桔核算是温润的调理高手，它能把燥痰变稀痰，把死痰变活痰，民间有个土方子，用盐水炒过的桔核研末，每天早晚冲水喝，对付抽烟引起的慢性咳嗽特别管用，不过要见效可得耐着性子，少说也得吃半个月。
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暖腰膝的"隐形腰带" 现在坐办公室的年轻人，十个有八个喊腰疼，中医说这是"寒湿困腰"，这时候用桔核配上杜仲、补骨脂熬汤，就像给腰部系了条发热的腰带，尤其是女性经期腰酸，用桔核红糖水送服，效果比暖宝宝还贴心。
现代人的创新用法 别以为传统药材只会煎汤药，现在的养生达人可玩出了不少新花样，有人用桔核泡酒擦痛风关节，说是比红花油还管用；也有主妇煮鸡汤时丢几粒桔核，既能去腥又能调气血，最绝的是广东人，把盐焗桔核当零食吃，既过嘴瘾又养肝气。
注意事项别马虎 虽说桔核好处多，但也不是人人适合，孕妇要远离这个"破气"的家伙，阴虚火旺的人吃了容易上火，最保险的方法是找中医师辨证，毕竟每个人的体质就像不同的锁，得找对钥匙才灵，市面上的桔核制品五花八门，建议选晒干无添加的原生货，那些染色处理过的反而伤了药性。
辨别窍门要记牢 挑桔核也有讲究，个头饱满、颜色发黄的才是上品，闻着应该有淡淡的清香，要是有霉味或者刺鼻味道，准是陈年旧货，最好买带壳的整桔核，现剥现用最新鲜，药店里那种去壳的桔仁粉，保不准掺了别的粉末。
这不起眼的小东西,承载着几千年的养生智慧，下次吃桔子别急着扔核，想想老祖宗留下的宝贝，不过话说回来，再好的药材也得对症，养生这事急不得，慢慢调理才能见真章
