"最近总感觉身体像生锈的机器，明明睡够8小时还是累，体检报告却查不出毛病......"这话是不是说出了很多人的心声？其实啊，老祖宗早就看透了这背后的玄机——五脏六腑才是人体健康的命门！今天我就带大家挖出祖传药箱里的宝藏方子,教你用天然药材给五脏六腑做次深度SPA。
【心：人体的发动机】 你试过心跳突然加速像打鼓吗？熬夜后胸口闷得像压石头？这都是心气不足在报警，我奶奶传下来的养心茶特别有意思：枸杞10粒+桂圆3颗+红枣2枚，开水焖泡20分钟，别小看这红彤彤的三剑客，枸杞补血，桂圆安神，红枣调和，特别适合加班族下午喝，有位程序员朋友坚持喝了两个月,说以前开会紧张到手抖的毛病居然好了。
【肝：身体的解毒工厂】 凌晨1点还在刷手机？小心你的肝在偷偷哭泣！老中医教我个春季养肝妙招：蒲公英根15克+玫瑰花5朵，煮水当茶喝，蒲公英像扫帚清扫肝毒，玫瑰花理气解郁，喝完整个人都舒坦了，记得用砂锅慢火熬，看着黄绿渐变的茶汤在锅里翻滚，那画面治愈极了,不过要避开月经期饮用哦。
【脾：营养运输队长】 吃啥都不香？大便总黏马桶？八成是脾虚在捣乱，我老家有个健脾食疗法超简单：山药半根切块，小米抓一把，放电饭煲煮成粥，山药补脾阴，小米养胃气，早上喝一碗暖到脚底，有次我连续吃外卖吃坏了肚子，连喝三天这个粥，胃口就回来了，注意山药要选铁棍的,煮出来糯叽叽的才有效。
【肺：呼吸系统的空调】 雾霾天总咳嗽？爬两层楼就喘？试试这个润肺组合拳：雪梨去核塞川贝粉3克，隔水蒸半小时，川贝像微型吸尘器清理呼吸道，雪梨汁水滋润咽喉，吃完喉咙滑得像抹了蜜，去年流感季办公室一片咳嗽声，我每天蒸着吃，愣是没被传染上,不过体质虚寒的人要加几片生姜平衡寒性。
【肾：生命能量的电池】 腰酸耳鸣怕冷？可能是肾在拉警报，我爷爷的养生茶方很实在：黑豆1把炒熟，核桃仁5个掰碎，开水冲泡焖一夜，黑豆入肾经，核桃补精血，头天晚上泡好，第二天当早餐喝，补肾效果杠杠的，有位健身教练朋友说他练完喝这个,恢复速度比吃蛋白粉还快。
说到这儿必须划重点：这些方子就像汽车保养套餐，得长期坚持才有效果，刚开始调理时可能出现口干、排气增多的现象，这是身体在排病气，别慌，但要是吃了上火或者拉肚子，赶紧停用找大夫把脉，记住中成药不是零食，要根据体质调整配方，孕妇、慢性病患者更要谨慎。
最后教个懒人调理法：每周选三天，用黄芪10克+当归5克+枸杞10粒煮水，代替全天茶饮，这三味药堪称"养生三侠"，黄芪补气，当归活血，枸杞明目，适合大多数亚健康人群，煮的时候你会闻到淡淡的豆香味,那是中药材特有的治愈香气。
调理五脏就像打理花园，急不得躁不得，给自己三个月时间，配合规律作息，你会发现爬楼梯不喘了，睡眠质量提高了，连指甲上的月牙都变多了，毕竟咱们的身体比任何精密仪器都聪明，给它正确的养分,它自然会回报你满满的活力！
