最近总感觉胸口闷得像压了块石头？手脚冰凉像揣着冰疙瘩？照镜子发现脸色暗沉像蒙了层灰？别慌！咱们老祖宗留下的五行草药里，藏着能让全身气血活起来的宝藏，今天掏心窝子给大家讲讲那些让中医世家都当宝贝的"通气活血"神器，都是菜市场能买到的平价好物！
【川芎——血管里的清道夫】 这味带着浓郁香气的"妇科圣药"，可是疏通专家，记得隔壁王婶更年期整天头晕胸闷，老中医就让她用川芎煮鸡蛋，没想到吃了半个月，整个人像拆了层保鲜膜，面色透亮得跟换了个人似的，现在她天天拿川芎片泡脚，说是泡完脚底发热，一晚上都暖洋洋的，不过要记住，这种辛温的药材就像火锅里的辣椒，阴虚火旺的朋友可别贪嘴。
【当归——补血界的亲民女神】 打从《甄嬛传》热播后，当归就成了网红药材，但很多人不知道，它不仅是"妇女之友"，更是中老年的养生法宝，楼下刘大爷以前爬楼梯喘得像拉风箱，现在每天用当归黄芪炖汤，半年下来上五楼都不带歇气的，最妙的是当归生姜羊肉汤，冬天喝一碗，从头到脚都暖烘烘的，但注意哦，感冒发烧时千万别碰，不然就像给火苗浇油。
【丹参——心血管的守护神】 这味红得发紫的药材，可是中老年三高的克星，张叔血脂稠得抽血都费劲，医生开的方子里总少不了丹参，他坚持喝了三个月的丹参山楂茶，最近体检连医生都惊讶，不过丹参性寒，体寒的姐妹可以搭配红枣桂圆，既能护胃又能增强效果，记住晒干后的丹参根最好掰断看看，断面呈现白色菊花心的才是好货。
【郁金香——情绪急救包】 别误会，这里说的是郁金（注意没有"香"字）！这种金黄色的药材可是解郁高手，公司前台小妹每次痛经都蜷成虾米，自从用郁金煮红糖水，现在照样活蹦乱跳，更神奇的是它能疏肝理气，压力大的时候闻着熬药的香气，莫名就有股子舒畅劲儿，但孕妇可得绕道走，这玩意儿活血太猛，容易惊动胎气。
【延胡索——疼痛终结者】 这可是中医手里的止痛王牌！李姐偏头痛二十多年，西药吃多了伤胃，后来老中医给她开了延胡索粉装胶囊，现在她包里常备着，头疼脑热就来两粒，比止痛片还管用还不伤身，不过这味药就像武侠小说里的烈酒，得用黄酒送服效果才翻倍，当然酒精过敏的千万悠着点。
这些宝贝药材就像家里的万能工具箱,关键时候总能派上用场，不过要提醒大家，中药讲究君臣佐使，最好找靠谱中医把过脉再配伍，平时当保健茶喝没问题，真生病还得听大夫的，对了，这些药材在同仁堂、雷允上都能买到，某宝旗舰店也靠谱，就是别贪便宜买路边散装货，毕竟吃进肚子的东西可马虎不得。
最后教大家个懒人法：抓一把红花+艾叶+姜片，睡前煮水泡泡脚，刚开始可能会烫得直跳脚，但十分钟后就会觉得从脚底涌上来的热气慢慢化开全身的淤堵，坚持一个月，你会发现爬楼梯不喘了，例假时肚子不疼了，连指甲上的月牙都多了几个，这些祖辈传下来的智慧，可比保健品实在多了
