最近天气像坐过山车，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，看着同事小王猛灌止咳糖浆却越来越糟，我突然想起老家那位专治呼吸道的老中医常说的话："治咳嗽就像开锁，得找对钥匙孔"，今天就带大家看看,老祖宗留下的感冒咳嗽药方里到底藏着什么玄机。
先分清寒热再下药（附自测小技巧） 上次我妈视频指导我熬药时总强调："咳嗽分冷热，喝错药汤等于火上浇油"，现在才明白这话有多金贵—— ▶ 冷咳特征：痰液清稀像果冻，喉咙发痒想啃冰糖，晚上咳得最厉害，舌苔白得像霜花 ▶ 热咳信号：黄痰黏得像胶水，嗓子肿痛像吞刀片，流黄鼻涕，舌头红得似草莓 教大家个土方法：含颗薄荷糖测试，如果是凉咳会舒服点，热咳反而更刺激
厨房里的中药铺（5款居家必备药膳）
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川贝炖雪梨（燥咳救星） 选当季的鸭梨，挖空核填入3g川贝粉，隔水蒸半小时，记得要连皮带肉吃，梨皮才是润肺的精华，去年我妹半夜咳到喘不上气,喝了这个当天就睡安稳了。
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陈皮姜枣茶（寒咳经典方） 生姜切丝煸出香味，加三颗红枣撕开，新会陈皮泡软后煮10分钟，趁热喝下去，从胃暖到肺腑的感觉特别明显，我家孩子淋雨后咳嗽,连喝两天就好利索。
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罗汉果胖大海（教师护嗓必备） 每天用四分之一个罗汉果壳，加两粒胖大海，保温杯焖着喝，特别适合讲课多导致的咽喉肿痛,但要注意脾胃虚寒的人别空腹喝。
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蜂蜜白萝卜水（幼儿止咳良方） 青萝卜切丁加蜂蜜腌两小时，渗出的汁水兑温水喝，五岁的小侄女每次感冒都吵着要喝,说是比药片好吃多了。
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盐蒸橙子（久咳偏方） 橙子顶部切开撒盐，筷子戳洞蒸15分钟，这个方法在南方奶奶辈特别流行,对付感冒后期的顽固咳嗽有奇效。
中药店必买清单（不同阶段用药指南） 刚受寒期：荆芥+防风各5g煮水泡脚，驱寒效果堪比姜汤 痰多难咳：前胡6g+桔梗3g泡茶，化痰不伤正气 咽干刺痛：玄参9g+麦冬6g煮水代茶饮，滋阴润燥 体虚反复：黄芪15g+党参10g炖鸡汤，补气固表
这些坑千万别踩（重要避雷指南） × 川贝母冒充平贝母：真川贝表面有"马牙纹"，闻着微苦回甘 × 陈皮年份造假：真正五年陈摸起来干燥脆硬，断面呈棕红色 × 自制膏方隐患：蜂蜜必须用槐花蜜，铁锅熬煮会中毒 × 盲目进补：咳嗽未愈时忌吃羊肉、荔枝等热性食物
老中医私房护理术 止咳穴按揉法：天突穴（喉结下方凹陷）+肺俞穴（背部第三胸椎旁），每处按压3分钟 呼吸调养法：用腹式呼吸法，慢慢吸气4秒，屏住7秒，呼气8秒 环境禁忌：空调房放盆水，湿度保持50%-60%最养呼吸道
上个月邻居张姐风寒咳嗽拖了半个月，把抗生素当糖豆吃，我给她开了葱白淡豆豉汤，结果三天就不咳了，其实很多中药方子成本不到5块钱，关键是要懂得对症，不过要是烧到38.5度以上，或者咳嗽带血丝，千万别硬扛,及时去医院才是正理。
这些方法都是跟着老中医偷师来的，亲测有效但因人而异，毕竟咳嗽不是洪水猛兽，正确调理才能好得快，下次感冒别急着跑药房，翻翻厨房说不定就有治病良
