最近天气忽冷忽热，身边咳嗽喘不上气的朋友特别多，每次看到有人捂着胸口大口吸气，我就忍不住想掏兜里的秘方小本本，这些年整理了几十种平喘古方，发现真正管用的其实就那几味中药，今天就带大家认识下这些藏在药柜里的"呼吸守护神"。
麻黄：千年止咳平喘第一将 要说平喘界的地位，麻黄称第二没人敢称第一，记得去年邻居王叔哮喘发作，跑遍医院都没缓过来，后来用三根麻黄煮水蒸汽熏鼻，当天夜里就能躺平睡觉，这味药最绝的是能钻到支气管里"拆违章建筑"，把堵着的痰液一点点拆解，不过可别被它霸气的名头唬住，药店买的都是炮制过的炙麻黄,温和得很。
杏仁：润肺界的温柔刀客 前几天给表弟治干咳，抓了一把甜杏仁让他当零食吃，这小子当糖豆嗑了半罐，第二天就不咳得撕心裂肺了，别看杏仁白白净净，它可是自带润肺GPS，专找燥热引起的气道痉挛下手，特别是北杏仁，泡温水喝像给喉咙抹润滑油,喘鸣声立马小一半。
苏子：气管里的清道夫 菜市场买紫苏叶那次，碰见位大妈专挑苏子，她说孙子哮喘老犯，每天拿苏子拌蜂蜜冲水，现在跑三步都不喘了，这黑溜溜的小东西确实神奇，炒热了装布袋当抱枕，睡着觉就把寒痰吸出来，要是配上陈皮煮粥,那简直就是给肺部做大扫除。
款冬花：会开花的天然扩张剂 前阵子陪老妈挖野菜，她指着岩缝里的小花说这是治喘圣品，回家焯水晒干攒了罐款冬花茶，没想到对付花粉季过敏真有两把刷子，这花煮出来的汤带着蜜香，喝下去像给支气管开了扇窗，憋闷感瞬间消散，关键还没副作用,孕妇都能放心喝。
白果：银杏肚子里的定喘丹 公园捡白果的大爷教我个土方：早晚嚼两颗白果，坚持一个月告别喘息，刚开始不信，试了两周爬楼梯真的不喘了，原来这白果壳藏着镇定剂，能把痉挛的气管安抚得服服帖帖，不过生吃有点毒,建议水煮后扒掉绿皮再吃。
【私房妙招】 光吃药还不够,教大家两个祖传呼吸操：
- 缩唇呼吸法：像吹蜡烛那样慢慢吐气，每天练三次，一次五分钟
- 天突穴按摩：锁骨中间凹陷处，打圈按揉到发热，立竿见影
最后提醒各位，中药虽好但别乱炖"大补汤"，像麻黄含有兴奋剂成分，高血压患者要绕道，建议先找中医师把脉，搭配着用效果翻倍，毕竟咱们老祖宗的智慧，讲究的可是君臣佐使的排兵
