最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次看到同事捂着鼻子打喷嚏，我就想起去年自己折腾出肺炎的经历——当时硬扛了三天，结果烧到39度差点住院，今天咱们就来聊聊感冒那些事,重点讲讲老祖宗留下的中药方子该怎么用。
中医眼里的感冒可不是小事 在中医院长大的表姐总说："感冒治不好会留病根"，西医说的病毒性感冒，在中医看来分风寒、风热、暑湿、体虚四种类型，就像炒菜得看火候，治感冒也得先辨寒热，最简单的判断方法：受凉后怕冷流清涕是风寒；喉咙痛发烧是风热；夏天头晕胸闷可能是暑湿；反复感冒则是体虚。
祖传药方的正确打开方式
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生姜红糖水升级版 外婆教我的方法最实在：老姜切丝加红糖煮水，趁热喝下立刻钻被窝，但现在发现加点紫苏叶效果更好，特别是对着凉引起的鼻塞，有次邻居家小孩淋雨回来，喝了加了5克紫苏的姜汤,第二天就活蹦乱跳去上学了。
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银翘散的居家用法 记得去年流感季，药房银翘片卖到脱销，其实在家也能配：金银花10克、连翘10克、薄荷5克，煮沸当茶喝，同事王哥嗓子疼得咽不下饭，连喝两天这个茶，居然能正常吃饭了，不过孕妇和肠胃差的要慎用,薄荷太凉了。
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藿香正气水的妙用 上个月带客户出差，南方闷热潮湿，三个同行都中暑呕吐，酒店楼下药店买的藿香正气液成了救命稻草，不仅止吐还解暑，后来才知道这药方出自宋代《太平惠民和剂局方》,真是千年验方。
现代人的感冒新难题 现在的上班族有个通病：明明吹着空调手脚冰凉，却开着冰饮降火，这种寒热夹杂的情况，老方子就得改良，试过给闺蜜调方子：上午喝生姜红枣茶暖胃，下午用菊花枸杞茶清肝火，配合热敷大椎穴,三天就把她反复一个月的低烧调理好了。
这些坑千万别踩
- 别盲目灌中药：见过有人感冒喝黄芪当归补气，结果越补越烧，补药得像浇花,生病时根系虚弱根本吸收不了。
- 熬药时间有讲究：治疗风寒的药大火煮沸改小火15分钟即可，太久挥发成分就失效了，上次我妈把荆防败毒散熬干,药效至少减半。
- 儿童用量要精准：8岁侄女有次偷喝我的感冒药，结果半夜心慌冒冷汗，后来专门问过中医，儿童剂量一般是成人三分之一,还得去掉峻烈药材。
四季感冒的不同对策 春天多风热，可备点桑菊饮（桑叶5克、菊花3克、杏仁6克）；夏天暑湿重，佩兰藿香泡水最合适；秋燥咳嗽加雪梨川贝；冬天风寒用葱白豆豉汤，去年整理的节气养生表，打印出来贴在冰箱上,全家照着调理很少跑医院。
最后说个真事：楼上张叔感冒总吃抗生素，结果免疫力越来越差，自从社区医院开了中药调理，现在他见人就夸"中药慢是慢点，但治好了不反复"，高烧不退、呼吸困难这些情况，还是要及时去医院，收藏这几个方子应急用，但真要治病还得找专业大夫把脉开
