前些天去郊外散步,看见路边灌木丛上挂着一串串褐色小果子，模样不起眼却透着股药香，凑近一闻，正是老中医常说的黄荆子，这种被南方人称作"布惊籽"的野果，可是咱们祖辈传了上千年的养生法宝，今天就带大家认识这个山野里的"低调高手"。
【老祖宗留下的宝贝】 黄荆子其实是马鞭草科植物黄荆的果实，每年霜降前后成熟，这树在南方山野特别常见，耐旱耐瘠薄，房前屋后、田埂石缝都能活，记得小时候发烧咳嗽，奶奶总拿它煮水给我喝，那股带着草木清香的苦味，现在想起来还直冲脑门，古人可没把它当普通野果，《本草纲目》里早有记载："黄荆子苦辛温，祛风解郁，治感冒咳嗽"，连李时珍都给它盖章认证过。
【藏在深山的全能选手】 别看它个头小，本事可不小，去年邻居王叔风湿腿疼，医院跑了好几趟不见好，后来采了半斤黄荆子泡酒擦腿，半个月就见效了，这玩意儿最拿手的就是对付"风症"，什么风寒感冒、关节疼痛、头痛眩晕，用它煮水熏洗都有奇效，村里老人还有个土方子：把黄荆子捣碎拌粗盐炒热，装布袋里敷腰腿，比膏药还管用。
【厨房里的养生妙招】 最近发现超市里居然有卖黄荆子茶，价格还不便宜，其实自己动手更划算——摘回的鲜果晒干存玻璃罐，随取随用，推荐个简单方子：黄荆子5克+生姜3片+红糖少许，开水焖泡当茶饮，特别适合空调房里待久了的上班族，要是嫌麻烦，直接拿它炖鸡煲汤，既能去腥增香，还能给全家人补气祛湿。
【现代人的新玩法】 现在年轻人流行做黄荆子香囊，说是比艾草更提神醒脑，我试过把晒干的果子装进棉布袋，放在衣柜里防虫，没想到还真有股淡淡的木香味，更有创意的是某宝上的手工达人，拿它染色做天然扎染，煮出来的琥珀色汁液环保又好看，不过要提醒一句，孕妇和体质虚寒的人要少用，这玩意性温燥，过量容易上火。
【识货才是硬道理】 市面上黄荆子质量参差不齐，教大家几招辨别窍门：正宗的应该是褐黑色卵形果实，表面有细密油点，掰开后里面乳白色种仁，闻着有类似薄荷的清凉香气，要是遇到颜色鲜艳异常或有刺鼻味的，八成是硫磺熏过或者陈年旧货，最好挑那种带果梗的，证明是新鲜采摘的。
下次去郊外踏青,不妨留意下这种不起眼的小野果，它不像人参灵芝那般金贵，却默默守护着普通人的健康，就像咱老百姓的日子，不求轰轰烈烈，图的就是个实在安稳，家里存点黄荆子，遇上风寒头痛不用慌，抓几粒煮水，喝下去就是满满的安全感
