最近天气忽冷忽热,办公室此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天隔壁工位的小王咳得满脸通红，我顺手给他冲了杯罗汉果茶，没想到他捧着杯子眼睛都亮了："你这比止咳糖浆管用多了！"今天就跟大家唠唠那些藏在街边药店、却能解决烦人咳嗽的中药宝贝们。
这些中药你家厨房就有 上次去菜市场，发现卖调料的摊位上居然摆着晒干的橘皮，老板娘说这叫陈皮，放三年以上才值钱，确实，真正道地的陈皮要选广东新会产的，摸起来薄脆如纸，泡水喝能理气化痰，记得去年流感高发期，我妈天天用陈皮煮雪梨，全家人嗓子都清爽得很。
要说最接地气的止咳明星,当属川贝母，以前总觉得这是电视剧里贵妇人的养生标配，直到有次在同仁堂看见二十块钱一克的松贝，才知道原来还有性价比更高的青贝、炉贝，老药师教我辨认时说："带白斑的是松贝，黄点的炉贝更适合炖汤。"
草药界的隐藏高手 前阵子陪闺蜜看中医，大夫开的方子里有款叫"杏仁"的药材，可别跟美国大杏仁混淆，中药铺的苦杏仁自带特殊香气，主治就是咳喘痰多，不过医师特别叮嘱要打碎煎煮，整颗吃容易中毒，这点千万要注意。
说到化痰界的扛把子,半夏绝对排前三，但生半夏有毒，必须得姜制过才能入药，我家祖传的止咳膏里就加了法半夏，配合茯苓、陈皮，熬出来黑乎乎的膏方，小孩子喂一勺能顶半天不咳嗽。
咳嗽也分冷热型 上个月表弟半夜咳醒，姥姥翻出珍藏的枇杷叶，新鲜叶子背面绒毛要刷干净，加冰糖熬水，对付燥热咳嗽特别灵，要是受凉引起的寒咳，就得用紫苏叶煮鸡蛋，趁热喝汤吃蛋，发汗解表效果一流。
很多人不知道,看似普通的白萝卜籽也是良药，上次同事咽喉肿痛，我让她抓把莱菔子泡水，当天下午就不疼了，这小种子专克痰湿阻滞，尤其适合吃完火锅烧烤后喉咙不舒服的情况。
厨房里的止咳秘方 分享个懒人必备的食疗方：蜂蜜腌金桔，洗干净擦干水分，在金桔表面划几刀，一层蜂蜜一层金桔装瓶密封，放冰箱两周后每天舀两勺泡水，酸甜可口还能润喉，比吃药丸强多了。
秋冬季节推荐试试百合莲子羹,鲜百合掰成瓣，和去芯莲子一起炖到软烂，临出锅撒一把枸杞，这组合滋阴润肺，特别适合长期熬夜导致的虚火咳嗽，记得要用搪瓷锅小火慢炖，不锈钢锅容易破坏营养成分。
用药避坑指南 千万别把川贝直接含嘴里！前几年有个网红博主直播吃珍珠粉，结果有人模仿着吞川贝粉导致肠胃不适，正确做法是磨粉后用梨汁送服，或者像我奶奶那样裹在猪瘦肉里蒸熟。
陈皮不是越陈越好！超过五年的陈皮挥发油流失严重，反而失去药效，一般家庭备用的话，选两年左右的就够了，太老的陈皮更适合收藏家。
这些情况快去看医生 如果出现黄绿色脓痰、呼吸时胸痛、发烧超过38.5度，或者咳嗽持续两周不见好，千万别硬扛，上周楼下张叔就是把普通感冒拖成肺炎，住院花了小一万，中药调理讲究循序渐进，急症还是要中西医结合治疗。
最后说个冷知识：很多止咳中药含有阿托品成分，孕妇和青光眼患者要慎用，就像我们办公室怀孕的刘姐，咳嗽只能喝淡盐水缓解，连枇杷膏都不能随便吃。
写这么多不是让大家当医生,只是把这些年攒的经验分享出来，毕竟咳嗽虽小，折腾起来真要命，下次再被咳嗽困扰，不妨去中药房转转，说不定能找到适合自己的古法良
