"除了续断还有啥中药能强筋骨？"作为研究中药材十多年的从业者，我发现很多人只盯着续断这味药，其实中医宝库里还有不少"隐藏高手"，今天就给大家盘点五味与续断功效相近，却各有绝活的中药兄弟，看完这篇保准你挑花眼！
杜仲：树皮里的"钢铁侠" 上次去同仁堂抓药，老药师神秘兮兮地跟我说："年轻人总以为续断是续筋接骨的首选，其实杜仲才是默默干活的主儿。"这话真不假，杜仲这味树皮药材，光是丝状的纹理就透着股韧劲，它最拿手的是补肝肾的同时还能降血压，特别适合久坐办公室的上班族。
记得去年邻居王叔腰突发作,西医建议手术，我让他每天用杜仲15克煮水喝，配合艾灸命门穴，半个月后他居然能弯腰系鞋带了！不过要提醒各位，杜仲性温，阴虚火旺的朋友得像吃辣椒一样悠着点。
牛膝：膝盖的专属"润滑油" 别看牛膝名字带"牛"，实则是位温柔的关节养护师，这味药材分川牛膝和怀牛膝，就像中药界的双胞胎，一个擅长往下走通经脉，一个偏重补益，我常推荐给爱穿高跟鞋的闺蜜们，她们反馈说连喝两周牛膝茶，上下楼梯时膝盖"咔咔"声都少了。
有个有趣发现：牛膝搭配肉苁蓉泡酒，对老年朋友的膝关节退化特别友好，但千万别过量，曾经有位大哥当保健酒猛喝，结果晚上起夜次数激增——这药效也太实在了！
骨碎补：骨折患者的"隐形拐杖" 这味药的名字听着就霸气！相传古代有位武将战马受惊摔断腿，军医就是用骨碎补捣碎外敷救急的，现代研究发现它含有的特殊成分，确实能促进骨痂生长，我亲眼见过中医诊所里，师傅把晒干的骨碎补研成末，黄酒调匀敷在患者骨折处，三天换一次药，效果堪比石膏固定。
不过要划重点：新鲜骨碎补有毒！必须经过炮制才能内服，去年我妈闪了腰，我用10克炙骨碎补配猪腰子炖汤，喝了三次就不喊疼了，这修复速度简直惊人。
狗脊：藏在深山的"金毛犬" 第一次见到狗脊药材时，我还以为是哪个淘气包把狗尾巴草混进来了，这味带着金黄色绒毛的中药，最大的本事就是祛风湿，我们岭南地区回南天时，我会用狗脊30克熬水拖地板，别说，还真能减少关节疼痛发作。
老中医教我个妙招：狗脊切片炒热后用纱布包着热敷肩颈，比暖宝宝还管用，但要注意别烫出水泡，毕竟咱们要的是温通经络，不是烙饼！
桑寄生：树上长的"天然钙片" 每次路过桑树底下，看到枝桠间寄生的植物，就知道桑寄生快成熟了，这味药最妙在既能补肝肾，又能除风湿，相当于给身体做双向调节，我丈母娘更年期总说腰酸，用桑寄生15克煮鸡蛋，每天吃两个，半个月下来精神头比我都足。
不过要当心市面上的硫磺熏制货,正宗的桑寄生应该是黄绿色带斑点的，去年我去亳州药材市场，亲眼看见不良商家把普通树枝染成桑寄生颜色，大家购买时千万擦亮眼睛。
说了这么多,其实选药就像找对象，没有绝对最好的，只有最合适的，续断好比西装革履的职场精英，杜仲像是温暖可靠的居家男，牛膝则是专注细节的技术宅，建议大家根据自身体质，找专业中医师把脉开方，毕竟中药讲究君臣佐使，乱吃药不如啃萝卜养生呢！
最后教大家个鉴别小技巧：真正好的续断断面应该有墨绿色花纹，像大理石纹路才对，下次去药店抓药，不妨当个鉴药小行家，说不定还能砍价
