最近总感觉膝盖咔咔响？爬楼梯腿脚不利索？别急着吃钙片！今天带大家认识个宝藏中药——牛膝，这味被《本草纲目》收录的"平价人参"，可是藏着大...

最近朋友圈都在晒牛膝骨汤,这玩意儿真有那么神吗？作为研究食材多年的吃货+养生达人，今天我必须给大家扒一扒牛膝骨那些不为人知的宝藏功效，别...

最近总听邻居王阿姨念叨"老腰突又犯了"，去她家串门时发现窗台上晒着些暗红色根茎，一问才知道是女儿从云南寄来的牛膝，这味被中医称为"下肢守...

说起中药里的“腿脚守护神”，很多人第一个想到的就是牛膝，这味药名字接地气，功效更是直击现代人的痛点——久坐腰酸、膝盖疼、下肢水肿，甚至高...

"老寒腿"的救星找到了！前两天邻居王阿姨跟我吐槽，说她每到阴雨天膝盖就疼得不行，我随手抓了把晒干的牛膝给她泡酒，没想到半个月后真见效了，...

前阵子我总感觉膝盖酸软，上下楼梯都打哆嗦，邻居张大夫看我一瘸一拐的样子，从药箱里抓了把深褐色的药材："这是牛膝，煎汤喝两天试试"，没想到...

最近总被粉丝问"牛膝到底怎么吃才有效？"作为扎根中医圈8年的养生达人，今天必须把压箱底的知识掏出来！这味被《本草纲目》盖章的"千年健腿王...

"这牛膝家族三兄弟，功效差得可不止十万八千里！"作为常年被煲汤党盯上的养生药材，牛膝、川牛膝、土牛膝到底有啥讲究？今天咱们就来扒一扒这三...

"妈，这牛膝盖骨熬汤真的能治腰疼吗？"上周回家看奶奶，发现她正拿着几根干巴巴的"牛膝盖骨"炖汤，非说这是老祖宗传下来的秘方，我上网一查，...

最近总有人问我："牛膝这味药听着挺耳熟，到底是啥？"其实啊，牛膝可是中医里的"老熟人"，从《神农本草经》开始就被历代医家捧在手心里，今天...