最近身边好多朋友都在试中药热敷调理身体，有人敷完神清气爽，也有人烫出水泡疼得直跳脚，作为研究中医养生多年的从业者，今天必须给大家讲讲这个...

最近天气转凉，后台收到好多朋友私信："张老师，家里老人膝盖总疼怎么办？""上下楼梯膝盖咔咔响是不是关节炎？"今天咱们就来聊聊困扰千万人的...

最近隔壁王阿姨总说肩膀疼得梳头都困难,去医院一查是肩周炎，这病听着不吓人，疼起来真要命！其实咱们老祖宗早就有对付这毛病的妙招，今天我就给...

"哎呦喂！这老腰真是要命了！"隔壁王叔一大早又在楼道里揉着后腰叹气，看着他被腰椎病折磨得直不起腰的样子，我突然想起老中医爷爷常说的那句话...

最近天气转凉，很多老毛病又开始冒头，脖子僵、腰酸疼、膝盖冷，其实咱们老祖宗早就留下个"土方法"——中药热敷，不打针不吃药，一锅药包熥一熥...

"哎呦喂！这肩膀僵得像块铁板，脖子转个头都咔咔响..."最近总听闺蜜们吐槽肩颈问题，低头刷手机时突然想起老家奶奶常说的那句话："年轻人啊...

最近天气转凉，后台好多朋友都在问："有没有不用吃药就能祛寒止痛的方法？"今天就给大家讲讲咱们老祖宗传下来的中药蒸热外敷法，这法子可不光是...

"医生，我这膝盖一到阴雨天就钻心疼，试了好多方法都不管用......"上周邻居王阿姨拄着拐杖来我家串门，掀起裤腿时膝盖肿得像个馒头，看着...