最近总感觉浑身不得劲？脖子僵得像钢板，腰酸得直不起来，腿沉得抬不动——这可不是简单的"累"，而是身体在报警：经络堵了！咱们老祖宗早就看透...

朋友们有没有过这种感觉？明明没磕没碰，但身上总有几处像被绳子捆着似的发紧发酸，尤其是久坐办公室的打工人，脖子僵得像灌了铅，腰背疼得直不起...

朋友们，是不是经常感觉浑身僵硬、手脚发麻？明明没干啥重活，却像背着千斤担？老祖宗留下的通筋活血智慧这时候就派上用场了！今天咱们不聊那些高...