最近总睡不好觉,朋友塞给我一包中药粉让我冲水喝，我一看成分表头一个就是"生牡蛎"，这不就是海鲜市场卖的生蚝壳吗？难不成中医真拿它当灵丹妙...

"抓中药时大夫总叮嘱'生牡蛎要先煎'，回家一看那硬邦邦的贝壳就头大——这玩意儿怎么煎？要煮多久？会不会炸锅？"相信很多新手都在厨房里抓过...

"听说中药里的生牡蛎能补碘？是真的吗？"今天咱们就来好好聊聊这个藏在贝壳里的养生密码，别看它灰头土脸地泡在药房角落里，人家可是正儿八经的...