"昨晚又数了三千只羊还是睡不着"，这句话是不是说出了很多人的心声？在这个压力山大的年代，失眠成了现代人的通病，有人靠褪黑素，有人吃安眠药...

最近总刷到"中药安眠药"的科普视频，评论区全是睡不着的人在求药方，作为研究中草药三年的从业者，今天咱们抛开广告话术，聊聊那些真正能助眠的...