最近总听见身边朋友抱怨"晚上睁眼到天亮"，其实咱们老祖宗早就给失眠人士备好了"急救箱"，今天不聊西药，专门讲讲那些藏在药柜里的天然助眠高...

最近总熬夜追剧的小伙伴举个手！是不是明明困得眼皮打架，脑子却像放电影？刷手机越刷越精神，第二天顶着黑眼圈像"国宝"？别慌！今天给大伙儿扒...

原理：侧柏子味甘性平，归心经和肝经，具有养心安神的功效，它能够调节人体的神经系统，缓解紧张情绪，使人心平气和，从而帮助人们更容易进入睡眠...