最近总听朋友说"感觉自己被湿气缠上了"，头发一天就油，肚子胀得像气球，连上厕所都黏马桶，其实这些都是湿气重的表现！今天咱们聊聊老祖宗传下...

最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声，朋友圈全是"宝娟嗓"的哀嚎，大家是不是也发现，嗓子一疼起来，吞口水都像咽刀片？这时候很多人第...

朋友们,今天咱们来聊聊老祖宗传下来的养生妙招——仲景药浴中药方，现在人天天喊累，熬夜加班压力大，皮肤暗沉、肩膀僵硬、手脚冰凉……这些问题...

"好药材七分在炮制"，原来很多珍贵中药材根本不是拿锅熬的，讲究的都要用隔水蒸的法子，今天就带大家看看这传承千年的蒸药绝活,手把手教您在家...

最近总感觉身体像漏气的气球？明明没生病却整天疲乏无力？这可能是你脏腑在报警了！咱们老祖宗留下的五行养生法里，讲究"五脏调和百病消"，今天...

"你们中医说的支子到底是啥玩意儿？长得像枸杞还是人参啊？"其实刚入行那会儿我也犯迷糊，毕竟这名字听起来就像个江湖代号，今天咱们就掰开揉碎...

最近总听人念叨"赤自中药"，朋友圈里晒养生的、药店柜台摆着的、连短视频博主都在推荐，但真问起来这玩意儿到底是啥、咋用、适合谁，十个人里有...

最近后台总有人留言问"乌头风到底是啥？""网上找的中药材乌头风图片靠谱吗？"今天咱就掰扯清楚这个让人又爱又怕的中药，别看它名字带"风"字...

说起止痛，很多人第一反应就是吃止疼药、贴膏药，其实咱们老祖宗早就留下不少天然止痛的宝贝，这些长在山野田间的草药，经过千百年验证，既能缓解...

最近总感觉腿抽筋、睡觉不踏实？明明钙片没少吃啊！其实很多人不知道，身体里有个重要元素比钙还容易缺乏——那就是镁，今天我要给大家扒一扒那些...