"睁眼到天亮"的滋味太难受了！这是我连续熬夜刷手机后的真实写照，相信很多朋友都经历过躺在床上数羊到天明的痛苦，这时候总想找个管用又没副作...

最近总听身边朋友吐槽"上厕所比上班还难"，明明吃了一堆蔬菜水果，肚子还是像揣了个石头，其实咱们老祖宗早就有办法对付这个难缠的"肠道堵车"...

最近总听朋友念叨"熬夜脸黄气色差"，刷手机看到同事在办公室泡枸杞，连楼下新开的养生馆都排起长队，其实咱们老祖宗早就留下个调理妙招——中药...

"喝补肾阳虚的中药是不是不能碰凉水？""吃辣会影响药效吗？"看来很多朋友都在为调理肾虚发愁，作为喝了两年中药的"老司机"，今天咱们就来聊...

最近总听朋友说"年纪轻轻胃就垮了"，吃饭胀气、熬夜反酸、压力大就拉肚子……这些毛病其实都和脾胃有关，咱们老祖宗早就说过"脾胃是后天之本"...

姐妹们有没有经常感觉疲倦乏力？明明睡够8小时还是整天犯困？爬个楼梯就心慌气短？照镜子发现脸色发黄没气色？这些可能都是气血不足在作怪！今天...

每次"大姨妈"不准时报到，皮肤就像被施了魔法一样变差，特别是长期月经不调的人，不仅脸上容易冒痘长斑，连肤色都会暗沉发黄像蒙了层灰，其实在...

最近总看见年轻人捧着手机里的中药订单截图互相交流,有人说喝中药像在"抽盲盒"，有人把药方当成祖传秘方收藏，其实这些写着甘草、当归、茯苓的...

最近后台总有人留言说"一喝祛湿茶就拉肚子，这到底正不正常？"要搞清楚这个问题，咱们得先唠唠中医里的湿气到底是个啥，说白了，湿气就像身体里...

最近后台总有人留言说"嘴里发苦""半夜睡不着""动不动就想吵架"，其实这些都是肝火旺的典型症状，作为研究中医养生多年的博主，今天给大家整...