老铁们！今天咱们来扒一扒老祖宗留下的神奇宝库——中药，别以为中药就是苦兮兮的汤药，你家厨房里可能正藏着几味"中药大将"呢！最近总有人私信问我"中药包括啥"，今儿个咱就从熬汤的砂锅聊到药店的抽屉,带你认识真正的中药江湖。
【厨房里的中药小分队】 你猜冰糖葫芦的山楂是药吗？对！这红果果既能开胃消食，还能降血压，隔壁王奶奶天天泡水喝的决明子，可是护眼明目的高手，更别说炖肉必放的生姜，人家正经写着"解表散寒"的简历,风寒感冒时煮碗姜糖水比冲剂管用多了。
上个月我嗓子疼，老妈端出银耳雪梨汤，白茸茸的银耳可是滋阴润肺的"菌中之冠"，最绝的是红枣，这货白天在养生茶里当配角，晚上摇身一变成"归脾汤"主将，专治失眠健忘，偷偷告诉你，超市买的桂圆干其实就是晒干的龙眼肉,补血安神一绝！
【山野里的草药特工】 上次爬山采的蒲公英，可不是单纯吹着玩的"小伞兵"，这黄花丫头清热解毒堪比抗生素，农村大妈乳腺炎都找它，溪边芦苇丛里的鱼腥草，闻着臭吃着爽，肺炎咳嗽时熬汤喝,那叫一个透心凉。
可别小看路边的野菊花，冲泡后对付手机族的眼干涩有奇效，记得去年湿疹发作，老中医让我去摘车前草煮水擦，这随处可见的"车轮菜"竟是祛湿止痒的高手,关键还免费！
【药店里的明星天团】 要说中药界的顶流，当归绝对C位出道，女人补血调经靠它，男人腰膝酸软也找它，堪称"妇科圣药"兼"男同胞救星"，人参家族更不得了，西洋参凉补适合熬夜党，高丽参热补专治虚寒体质,野生人参更是拍出过天价。
还有那些听着像武侠剧道具的药材：冬虫夏草玩"变身"，铁皮石斛贵如金，三七粉止血又活血，最神奇的是阿胶，驴皮熬出的"固体黄金"，专治各种"虚"！
【中药CP锁死指南】 老祖宗玩配伍可比现在爱豆组CP讲究多了！枸杞配菊花，明目抗疲劳；黄芪搭当归，补气又补血，夏天必备的金银花+薄荷，清凉败火还自带香气，最近流行的酸梅汤，其实乌梅+山楂+陈皮的黄金组合,消暑开胃还刮油。
【使用说明书划重点】
- 别把中药当零食！枸杞吃多上火，人参滥用可能流鼻血
- 煲汤讲究"三碗水煎成一碗"，不是炖越久越好
- 抓药认准"道地药材"，就像宁夏枸杞、长白山人参
- 西药中药间隔1小时吃，避免"打架"
- 孕妇/慢性病患者要带病历本找大夫
最后说个真事：邻居张叔痛风发作，听偏方用蒲公英敷脚，结果过敏肿成猪蹄，所以说中药虽好，但讲究辨证施治，就像钥匙开锁，得对上型号才行，大家平时可以多吃药食同源的食材,真生病还是要找专业中医师把脉开方哦！
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