最近总听身边朋友念叨"白合草"，说是养生圈的新宠，我特意查了资料才发现，这株长在山野间的小草居然藏着这么多宝贝！今天就带大家扒一扒它到底有什么能耐~（温馨提示：文末有惊喜食疗方）
【第一重功效：给肝脏装了个净化器】 老中医常说"肝好一切都好"，白合草最厉害的就是护肝解毒，它含有的独特活性成分，就像个24小时工作的清洁工，能把肝脏里的毒素打包带走，特别是经常熬夜、喝酒的朋友，用它煮水喝两周，整个人都会清爽很多，隔壁王叔天天泡茶喝，现在体检指标都正常了。
【第二重功效：肠胃的天然润滑剂】 有没有人像我一样，每到换季就便秘？白合草简直是肠道推土机！它富含的黏液质遇到温水就会形成保护膜，既能缓解胃酸过多，又能促进肠道蠕动，记得要选叶片肥厚的品种，晒干后每天取5克煮汤，比喝药店的通便茶管用多了。
【第三重功效：女性专属的暖宫法宝】 这才是重点！白合草被称作"妇科小人参"真不是吹的，生理期煮红糖白合草蛋，坚持三个月，痛经能改善大半，更神奇的是它不含激素却能调节内分泌，更年期阿姨们拿它配枸杞泡茶，潮热盗汗的症状明显减轻，不过孕妇要慎用哦~
【第四重功效：免疫力的隐形盔甲】 疫情期间大家都在找提升抵抗力的方法，其实古人早就用白合草防病了，它含有的多糖类物质就像给免疫系统充值，感冒高发期用鲜草榨汁兑蜂蜜，全家人轮流喝，整个冬天都少生病，我家孩子体质弱，现在每天书包里都装着白合草饼干当零食。
【第五重功效：皮肤的天然补水喷雾】 没想到吧？晒干的白合草可是天然美容品！把它磨成粉混进面膜里，祛痘淡斑效果堪比大牌护肤品，村里的阿婆们有个偏方：新鲜白合草捣碎敷脸，晒伤的皮肤第二天就能镇静下来，现在美容院用的植物精华露，很多都加了这个成分。
■ 食用避坑指南
- 认准叶面有绒毛的正品,别买错成车前草
- 虚寒体质要搭配生姜,单独吃可能拉肚子
- 最佳采摘期是清明前后,这时候药效最强
- 保存时密封冷冻,不然有效成分会挥发
■ 独家食疗配方 ① 熬夜救星饮：白合草+菊花+枸杞，沸水焖泡10分钟 ② 经期暖身汤：白合草50g+红枣8颗+姜片3片，炖煮20分钟 ③ 儿童助长粥：白合草粉末拌在小米粥里，每周吃3次
最后提醒一句,再好的东西也要适量，我咨询过中医院主任，他说每天摄入量不超过15克最安全，现在正是挖白合草的好时节，周末去郊外踏青不妨带点回家，晒干存着秋冬用正合适~（悄悄说：某宝正宗的干货也就二十多块钱一斤，比买保健品划算多了！）
