最近天气一变冷,后台就收到好多朋友留言说关节疼得受不了，特别是家里长辈，一到阴雨天膝盖就像泡在冰窟窿里，上下楼都打哆嗦，其实咱们老祖宗对付风湿骨痛可有一套了，今天我就带大家看看中医是怎么调理这个"老顽固"的。
要说这风湿关节痛啊,就跟梅雨季节晾不干的衣服似的，黏糊糊地缠着人不放，西医说是炎症，中医却认为是"风邪湿气"在关节里安营扎寨，我特意请教了行医四十年的外公，老人家掏出个泛黄的笔记本，里面记着几代人验证过的药方，咱们今天就掰开揉碎了说。
先讲个街坊们都知道的土法子——艾叶热敷法，记得去年张婶来我家串门，膝盖肿得跟馒头似的，走路都得拄拐，我赶紧给她抓了把艾叶煮水，拿毛巾蘸着热气熏洗，这艾草可是纯阳之物，专克寒湿，每天熏个二十分钟，不出半个月，张婶就能骑着自行车去买菜了，不过要注意刚出锅的蒸汽太烫，得晾到40度左右再敷，别把皮肤烫出水泡。
说到食补,外婆最爱炖的当归生姜羊肉汤必须安排上，现在年轻人总喊手脚冰凉，其实就是阳气不足，每周喝两次这个汤，当归活血，生姜驱寒，羊肉温补，三味下去寒气立马散大半，我表弟前年考研时候天天熬夜，关节疼得直抽凉气，喝了两个月汤药，现在打篮球都不喊疼了，不过这汤更适合冬天喝，夏天喝容易上火，可以改成薏米赤小豆粥祛湿。
要说见效快的还得是外敷膏药,我家里常备着祖传的黑膏方，是用川乌、草乌配上乳香没药熬制的，这黑乎乎的东西看着吓人，却是透骨的好手，去年工地王师傅摔伤膝盖，肿得走不了路，敷了三天就能拄拐上班了，不过这药劲儿猛，皮肤敏感的人得先在手腕试贴半小时，免得起红疹子。
最让我佩服的是张仲景的甘草附子汤,这方子就四味药：炙甘草、附子、白术、桂枝，别看简单，治风寒湿痹是一绝，我同事父亲腿疼二十年，西医说要换关节，后来坚持喝了三个月中药，现在能陪孙子爬山了，不过附子有毒，千万得找正经中医开方子，自己别乱配。
平时保养也有窍门,我奶奶现在八十岁了，关节还利索，全靠每天拍打穴位，早上起来捏捏膝眼穴，晚上泡泡花椒水，比吃保健品管用多了，还有个懒办法，晒背！三伏天正午脱了上衣晒太阳，让督脉吸收天地阳气，比艾灸还补呢。
当然啦,这些偏方再好也不能代替正规治疗，要是疼得整宿睡不着，关节都变形了，赶紧去医院拍片子，中西医结合才是王道，该吃抗炎药的时候别硬扛着，记住老话："三分治七分养"，下雨天少出门，空调别直吹，护好腰膝比什么都强。
最后给大家整理了个顺口溜： 风湿不是病，寒湿缠身中 艾叶当茶饮，姜汤每日冲 药膏慎选用，穴位常按摩 晴天多晒背，寒潮早防护
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