最近换季温差大，身边好多朋友都中招了——嗓子像刀割一样疼，吞口水都难受，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治嗓子疼的宝贝，今天就给大家扒一扒那些年试过的有效偏方,都是菜市场能买到的便宜药材！
【嗓子疼的罪魁祸首】 说起喉咙肿痛，十有八九是上火闹的，熬夜加班、火锅烧烤、烟酒不离这些坏习惯，都会让嗓子"起火"，但别小看这个火，拖久了可能引发扁桃体发炎，到时候吃饭都成问题，还有感冒病毒、粉尘过敏也容易引发喉咙不适,这时候就得赶紧灭火了。
【中药界的灭火器Top5】
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金银花：清热解毒担当 这朵皱巴巴的小花可是咽喉炎的克星，记得去年流感高发期，办公室此起彼伏的咳嗽声，我每天抓一把金银花泡茶，三天就压住了嗓子痒，最佳搭配是加两粒冰糖，既能缓解苦味，又不破坏药性，注意别煮太久，沸水泡5分钟刚刚好,不然有效成分会挥发。
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甘草：润喉界的老网红 去药店买甘草片时，老板总会叮嘱："含着慢慢咽"，确实，含服甘草能形成保护膜，不过更简单的方法是切片煮水，加点橙皮就是天然的止咳糖浆，但高血压患者要少喝,这玩意儿利尿还带点升压作用。
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胖大海：救命稻草慎用 第一次见胖大海开花觉得神奇，后来才知道不能天天喝，这玩意性寒，连续喝超过三天反而伤胃，正确用法是嗓子实在疼得不行时，泡一颗应急，配上雪梨炖半小时，对教师、主播这种用嗓过度的职业特友好。
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罗汉果：甜品站的养生担当 年轻人最爱拿它煮奶茶，但其实单独泡水才是正途，掰碎半个果壳，沸水焖泡后当凉茶喝，对付吃麻辣火锅后的火辣感特别有效，不过糖尿病人要绕道,这果子虽然不甜但升糖指数不低。
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蒲公英：路边野草别嫌弃 春天挖野菜时，懂行的大妈都会捎上几棵蒲公英，洗净晒干后储存，嗓子疼时抓一把煮水，那股淡淡的苦味正是消炎利器，新鲜蒲公英捣烂外敷颈部,还能缓解甲状腺肿大引起的压迫感。
【独家秘方大公开】 光喝单方不够？试试这些组合技： • 三花饮：金银花+菊花+茉莉花，各抓一小撮，加冰糖闷泡，特别适合空调房待久的干燥痛 • 五味解毒茶：甘草+麦冬+桔梗+玄参+藏青果，各3克煮水，这是中医给经常讲课的表姐开的方子 • 蜂蜜柠檬膏：椴树蜜+鲜柠檬+陈皮熬成果酱，每天一勺兑温水，比秋梨膏还润喉
【避坑指南】
- 别把中药当仙丹！连喝3天没改善就要看医生
- 孕妇、经期女性慎用寒性药材（金银花、胖大海）
- 脾胃虚寒的人（容易拉肚子）喝甘草水别加冰
- 罗汉果要选表面毛多的，光滑的可能是硫磺熏过
说个真事，邻居王叔去年喉咙肿得说不出话，死活不去医院，结果拖成肺炎住院，所以说该吃药时别硬扛，但这些中药方绝对适合日常调理，现在我家常年备着金银花和甘草，反正当茶喝总比买饮料健康多了，大家试
