老中医推荐的舒筋活血中药大全，收藏备用不求人！

"浑身酸痛找谁治？一把草药煮汤试！"这话可是我奶奶辈传下来的土方子，这些年研究中草药发现，老祖宗留下的舒筋活络宝贝真不少，今天就给大家整理一份实用的中药清单，全是实打实的筋骨"修理工"。

【筋骨问题的七十二变】现代人久坐办公、运动过量、湿气入体，不是脖子僵得像铁板，就是膝盖咔咔响，中医讲究"通则不痛"，这些毛病多半都是气血瘀滞闹的，就像家里水龙头生锈了水流不畅，人体的经络堵住了,疼痛自然就来找上门。

【十大金刚护体药材】

当归——补血界的扛把子这味"女科圣药"可不只是女人的专利，它既能活血又能养血，记得隔壁王叔工地摔伤，老师傅就让他用当归炖鸡，连喝三天，淤青消得比膏药还快，不过阴虚火旺的朋友要悠着点,补过头容易上火。
川芎——头痛克星的秘密武器 "上行头目，下行血海"说的就是这位白面书生，办公室张姐常年偏头痛，自从每天拿川芎泡茶，现在抽屉里止痛药都积灰了，但孕妇可得躲远点,这玩意儿活血太猛。
红花——泡脚桶里的常客藏红花贵得吓人，普通红花才是居家必备，我妈每到换季必抓一把煮水泡脚，说是能逼出骨头缝里的寒气，有次看球赛激动得脚抽筋，抓把红花捣碎敷上,十分钟就能下地蹦跶。
伸筋草——名字会卖萌的实干派这货真是名副其实，专门对付关节屈伸不利，我们小区广场舞队长跳完《最炫民族风》膝盖疼，采了河边的伸筋草熬水洗，第二天又能扭秧歌了，不过新鲜草药有点扎嘴,煎药时记得包严实。
鸡血藤——活血界的补血糕听名字就霸气，特别适合贫血又手脚冰凉的姐妹，上次陪闺蜜爬山崴脚，老中医开了鸡血藤配骨碎补，喝了五天活蹦乱跳，切片泡酒效果翻倍,但酒精过敏的千万别试。
威灵仙——专治顽固酸痛村里刘大爷肩周炎三年，医院说要做理疗，他硬是用威灵仙捣烂敷肩，配合艾灸，现在能单手爬树摘果子，这药性烈得很,皮肤敏感的要先在手腕试贴。
艾叶——家家户户都有的万能药清明时节采的艾叶最金贵，晒干揉碎就是天然止痛贴，我表弟打球崴脚踝，外婆直接拿艾绒敷上，当晚就不肿了，现在年轻人流行艾灸,其实就是古人玩剩下的招数。
透骨草——风湿的老冤家这名字起得绝，专往骨头缝里钻，菜市场卖调料的赵婶常年手指关节变形，每天用透骨草煎汤熏洗，现在能利索地剁肉馅，不过这味儿冲得很,熏完记得开窗散味。
桑寄生——中老年关节养护专家别看长得不起眼，却是肝肾同补的高手，我们单位组织登山，领导特意准备桑寄生煮鸡蛋，说是预防腿抽筋，但要避开铁器煎药,最好用砂锅瓦罐。
桃仁——跌打损伤急救包 "吃脑补脑"不靠谱，但"以形补形"在桃仁这儿应验了，小区篮球队的小子们打球撞淤青，教练都让他们嚼几粒桃仁,说是化瘀速度赛过云南白药。