前年我踢球崴了脚,整个脚踝肿得跟馒头似的，去医院排了俩小时队，医生开了盒膏药让我回家养着，结果那膏药贴得我皮肤发红过敏，疼得整宿睡不着觉，后来隔壁开中药店的王大爷看我一瘸一拐，随手抓了几味草药让我捣碎敷上，没想到当天就见效，三天就能下地走路，这事让我彻底信服了老祖宗留下的消肿止痛智慧，今天就把压箱底的配方分享给大家！
厨房里就能找到的应急方（急性扭伤专用）
配方：黄栀子30克+明矾10克+面粉适量 用法：把黄栀子捣碎加明矾粉，用鸡蛋清调成糊状，急性扭伤时立即冷敷，等药糊干了再换新的，我去年搬重物闪了腰，老婆用这个方法给我敷上，原本准备躺三天的硬是两天就能直腰走路，注意这个方子只适合48小时内的急性期，过了时间千万别用。
原理：黄栀子又叫山栀，性寒能清热，明矾收敛止痛，两者搭配就像给肿胀处安了个"抽水机"，特别提醒别买染色的栀子，要去正规药房买原生态的。
老木匠的跌打秘方（慢性劳损疼痛）
我爸有个老战友是做榫卯家具的,手上常年带着护腕，有次喝酒他透露了祖辈相传的泡酒方： 配方：骨碎补50克+红花20克+川续断30克+高度白酒2斤 用法：密封泡两周后，每天擦患处3次，去年装修房子我抡锤子把手腕戳肿了，擦了这个酒，第二天照常开车上班，不过这酒抹完得洗手，不然沾到眼睛辣得流泪。
关键细节：骨碎补一定要选表面毛茸茸的，假的切面光滑得像塑料，泡酒要用50度以上的高粱酒，瓶口封三层保鲜膜再拧盖。
坐月子必备的万能消肿包（各种无名肿痛）
我表姐是妇产科护士,她们科室常用这个经典组合： 配方：艾叶100克+益母草50克+透骨草30克 用法：装纱布袋蒸热后轮流敷疼痛部位，我丈母娘生我媳妇时乳腺堵得石头硬，用这个敷了两小时就通了，平时肩膀僵硬、鼠标手、甚至撞伤后的淤青都能用。
升级版：加10克伸筋草对颈椎病特别有效，加30克威灵仙治足跟痛堪称一绝，但孕妇千万不能用，会滑胎！
武侠小说里的黑玉断续膏现实版（开放性伤口）
小时候看金庸总好奇黑玉断续膏长啥样,后来在武当山碰到个道医才明白： 配方：三七粉20克+冰片5克+新鲜蒲公英汁调和 用法：先拿生理盐水清理伤口，再把药糊薄涂在消毒纱布上覆盖，去年切菜割了手指，用这个方法三天结痂，关键是不留疤！冰片不好买的话，用清凉油代替也行。
避坑指南：三七要认准"铜皮铁骨"的特征，假的断面发白，蒲公英必须现采现用，公园挖的可能有农药残留。
冬病夏治的泡脚金方（全身循环不畅）
我们小区门口中医馆的镇店之宝： 配方：丹参15克+鸡血藤20克+夜交藤15克+桂枝10克 用法：睡前煮水泡15分钟，泡完立刻擦干穿袜子保暖，我坚持了两个月，原本每到下雨就酸痛的膝盖老实多了，加点生姜片还能驱寒湿，加玫瑰花苞美白养颜。
特别提醒：糖尿病人水温别超过40度，泡完要检查脚底有没有伤口，中药材别重复煮，倒掉最安全。
这些年收集的偏方少说也有二三十个,但真正经得起验证的就这五个，上个月邻居家熊孩子翻墙摔肿了膝盖，用第一个方子敷了半天就能屈腿，现在全家都叫我"土郎中"，不过话说回来，这些方法再灵也比不上及时就医，特别是骨折或者持续发热的情况，该拍片子该吃药还得听医生的。
最后教大家个保存药粉的小窍门：装进空的云南白药罐里，放冰箱冷藏能存半年，当年王大爷还教我个暗号——买药材说"要消肿三剑客"，行家立马懂是乳香、没药、血竭这三味黄金搭档，记住这些门道，遇到小伤小痛再也不用求医问药
