冬季止咳必看！这5种中药专克寒咳痰多，老中医都在偷偷用

最近天气一冷，后台全是问咳嗽的。"阳过之后总咳白痰""半夜咳到睡不着""吃药吊水都不见效"......其实啊，这种天冷就加重的咳嗽，八成是寒咳在作怪！今天咱们不聊那些伤肝伤肾的西药,专门讲讲老祖宗留下的祛寒化痰妙招。

先分清楚是不是"寒咳" 很多姐妹搞不清自己啥体质，见咳就吃川贝雪梨，结果越吃痰越多，记住这几个特征： ① 痰液清稀像水泡（不是黄脓痰） ② 喉咙发痒想咳嗽，遇冷空气加重 ③ 舌头边缘有齿痕，舌苔白腻 ④ 早晚咳得厉害，睡觉爱流清鼻涕 ⑤ 喝热水能缓解，吃冷饮马上呛咳

5味中药界的"扫痰机"

紫苏子——厨房里的化痰高手别家炖肉放香料，懂行的都在汤里加勺紫苏子，这黑乎乎的小种子可不止去腥，它能温肺散寒，把寒痰从根上化掉，慢性支气管炎的老烟民，拿它泡水喝三天，会发现痰变少了，注意要捣碎再煮,不然药效出不来。
陈皮——晒干橘子皮的大用处超市买的九制陈皮只能算零食，真正三年以上的陈皮才是宝贝，风寒咳嗽时，抓两片老陈皮煮粥，既能暖胃又能化痰，记得选瓣儿完整的，碎片多半是边角料,广东人煲汤必放不是没道理的。
苦杏仁——药食同源的千年古方别被名字吓到，药店卖的都是甜杏仁，每天嚼5-6颗，能镇咳平喘，重点要破壳去皮吃，否则容易中毒，有个土方子：杏仁碾碎加生姜汁，敷脚底涌泉穴,对夜咳特别管用。
款冬花——专治寒咳的开花药材这玩意儿长得像野菊花，却是润肺界的扛把子，寒咳痰多时，抓一把款冬花煮水，加点蜂蜜调味，比止咳糖浆还灵，尤其适合抽烟喝酒应酬多的老爷们,喝完嗓子立马舒服。
白前——山里的天然化痰剂长在溪边阴湿处的野草，却是祛痰圣手，新鲜白前熬水，对付感冒后缠绵不绝的咳嗽最有效，农村老人都知道，扯几棵回来煮鸡蛋,连汤带蛋吃两天准好。

寒咳必学的食疗方光吃药不行，还得内调外养，分享几个我家祖传的土方法： ① 姜枣茶升级版：生姜3片+红枣5颗+陈皮1块，煮10分钟，早晚各一杯 ② 花椒蒸梨：雪花梨挖空塞入20粒花椒，隔水蒸熟，睡前吃梨喝汤 ③ 橘皮盐水：鲜橘皮晒半干，抹盐密封腌一周，冲水当茶饮 ④ 艾叶泡脚：50克艾叶煮水兑温水，泡到微微出汗，驱寒效果一流

这些坑千万别踩！