最近天气忽冷忽热，身边咳嗽咳痰的人特别多，前两天隔壁王婶来找我，说她家闺女咳嗽半个月了，西药吃了一大堆，喉咙里还是像卡着口痰似的，早晨起来"吭吭"声震得楼道都听得见，其实这种情况我太熟悉了，当年我爸抽烟抽多了老咳痰，我就是用祖传的中药方给他调理好的，今天就把压箱底的祛痰秘方分享给大家,保证比市面上那些齁甜的止咳糖浆管用！
要说祛痰效果好的中药，首推咱们老祖宗留下的经典方子，记得小时候跟着爷爷采药，他总说："痰湿就像田里的积水，光堵不排迟早沤烂秧苗"，这话一点不假，很多人咳嗽反复不好，就是痰没清干净，我常用的方子特别简单：陈皮10克、茯苓15克、半夏6克、甘草3克，再加两片生姜，煮水当茶喝，这五味药看着普通，却是祛痰界的"扫地僧"。
先说这陈皮，可不是超市买的橘子皮能比的，正宗的广陈皮要存三年以上，表面油室像满天星，掰开有浓郁的柑橘香，它就像呼吸道的清洁工，能把黏在肺泡上的痰液一点点剥离下来，去年我表弟肺炎出院后痰排不干净，每天用陈皮泡水,三天就见效。
茯苓这块"水中人参"最懂怎么对付湿气，你发现没？痰多人的舌苔都像刚下雨的青石板，腻乎乎的，茯苓能像海绵吸水一样，把体内多余的水湿吸走，我丈母娘高血压常年痰多，坚持喝茯苓粥三个月,现在爬楼梯都不喘了。
半夏可是祛痰界的猛将，生半夏有毒，必须用姜汁炮制过，它就像强力吸尘器，连深藏在支气管拐角处的顽痰都能吸出来，记得非典那年，医院里中药预防方必加半夏，可见其地位，不过这味药孕妇千万不能碰，就像武侠小说里的烈性毒药，用得好是神药,用错就坏事。
甘草在这里当和事佬，它能把其他四味药的药性调和得刚刚好，特别是加了生姜，不仅能化解半夏的毒性，还能给脾胃加点温，就像冬天喝姜茶暖胃那种感觉，整个方子寒热搭配,既不伤身又能达到最佳效果。
前几天楼下开便利店的小刘来求救，说他家娃雾化做了一周，喉咙还是呼噜呼噜响，我让他把方子里的半夏换成5克，去掉生姜，加了几颗乌梅调味，结果孩子当果汁喝，三天就不打呼了，不过要提醒各位，小孩剂量一定要减半,就像吃药前得看说明书那样谨慎。
说到煎药方法，这里有个窍门，先把陈皮冷水下锅，煮沸后转小火熬15分钟，这时候满屋子都是柑橘的清香，接着放茯苓、半夏，大火烧开改文火炖20分钟，最后放甘草和姜片，再煮五分钟关火，千万别用铁锅，砂锅或搪瓷锅才能保住药性，头煎二煎要混着喝，早晚各一次,饭前半小时喝最好。
痰多的人通常有两个坏习惯：一是爱吃肥甘厚味，二是整天坐着不动，这就好比下水道里倒油腻汤还不通风，能不出问题吗？配合药方的同时，建议多吃冬瓜、丝瓜、白萝卜这类"天然化痰剂"，少吃油炸食品和冷饮，每天踮脚尖走路十分钟，帮助气血运行,比吃补药都管用。
最后要划重点：这个方子适合黄痰白痰都能用，但如果痰中带血丝或者发烧超过38.5度，赶紧去医院别耽误，中药讲究辨证施治，就像钥匙开锁，对症才是灵丹妙药，大家如果试了有效，欢迎回来留言，分享你的祛痰故事，让
