"胃炎老犯怎么办？""中药调理真的管用吗？"作为研究中医十多年的干货博主，今天咱就聊聊这个困扰几亿人的老毛病，其实啊，从张仲景的《伤寒论》到李时珍的《本草纲目》，老祖宗早就给胃炎留下了解决方案，关键得用对法子！
先分清楚你是哪类胃炎
很多人一胃疼就瞎吃药,结果越吃越糟，中医看胃炎可讲究了，得像老刑警破案一样找线索：
- 寒湿型：吃饱了就胀，遇冷更疼，舌苔白腻（像刚喝过牛奶没擦嘴）
- 湿热型：嘴里发苦，大便黏马桶，舌苔黄厚（跟吃了三天火锅似的）
- 肝胃不和型：一生气就胃抽筋，嗳气打嗝停不住（活脱脱"林黛玉胃"）
- 脾胃虚弱型：吃点凉的就拉稀，整天累得慌（典型"玻璃胃"）
我认识位老中医王大夫,他光摸脉就能说出病人前天吃了啥，有次见他给小伙开药，边写边念叨："小伙子啤酒配小龙虾，肠胃能好才怪！"所以说对症才是关键，别看见偏方就往嘴里怼。
5个经得住考验的经典方子
寒湿困脾型——香砂六君子汤
这方子堪称"暖胃小太阳"，特别适合吃完西瓜冰棍就胃疼的人，党参、白术、茯苓健脾三剑客，配上陈皮、半夏化痰湿，木香、砂仁行气止痛，记得砂仁要后下，煮过头就失效了。
真实案例：邻居王叔开出租车，三餐不定时落下病根，喝了两周这方子，现在都能吃冰棍了（当然还是不建议）
肝胃不和型——柴胡疏肝散
上班族的"救星方"，特别是那些开会前紧张就胃抽痛的，柴胡、香附梳理肝气，枳壳、陈皮通胃肠，川芎活血止痛，加点玫瑰花泡茶效果更好，但孕妇禁用！
Tips：抓药时让师傅多配点甘草，能调和诸药还能护胃黏膜
湿热蕴结型——半夏泻心汤
舌头黄得吓人？大便黏马桶？这方子专治"桑拿天胃病"，半夏、干姜辛温散寒，黄连、黄芩清热燥湿，人参、大枣补气防伤正，熬药时黄连要多煮20分钟，不然苦得掐人
脾胃虚寒型——理中丸加减
常年手脚冰凉的"冰箱体质"必备，人参换成党参便宜又好用，干姜必须用炮姜才温和，我奶奶以前总把姜片含嘴里，现在改喝这个，终于不用天天抱热水袋了
食滞伤胃型——保和丸升级版
过年吃撑了？烧烤撸多了？这时候需要山楂、神曲、麦芽消食 trio，配上莱菔子通气，连翘清郁热，记住要配合散步才能见效，躺着吃药等于没吃！
老胃病必须知道的7条铁律
- 忌口不是终身制：小米粥养三个月不如科学开戒，恢复期先试馒头→软饭→正常饮食
- 情绪比药管用：有个患者坚持八段锦三年，胃镜从糜烂变成浅表性
- 西药中药隔1小时：奥美拉唑和中药混着吃会相互削弱
- 春砂仁是宝藏：炖汤放5颗，比十重膏药都管用（假牙用户慎用）
- 饭后摩腹胜过吃药：顺时针揉100圈，逆时针揉50圈，手法比力度重要
- 躲开三个死亡搭配：牛奶+鸡蛋、柿子+螃蟹、啤酒+腌菜
- 定期复查别硬扛：40岁以上胃疼要查幽门螺杆菌，别信偏方治胃癌
现代人的养胃新思路
现在年轻人流行"朋克养生"，但真要养胃得玩点新花样：
- 晨起生姜水：三片醋泡姜泡开水，比咖啡提神还护胃
- 饭后蒲公英：挖几颗鲜蒲公英嚼嚼，比口香糖刮油
- 睡前贴脐贴：花椒桂圆肉捣烂敷肚脐，比暖宝宝持久
- 随身带苏打饼干：胃酸突袭时能救命，但别当主食
上个月遇见个00后主播,把中药当奶茶喝，拿着手机里的"千古养胃神方"非要照着抓药，我说兄弟你这是治病还是修仙？中医最忌杂药乱投，就像WiFi信号太多反而断网。
最后说句掏心窝的话：再好的方子也得遇上懂你的医生，去年我妈胃疼吃网上的方子，差点吃出肾损伤，后来找的大夫只改了两味药，花了一半钱就好了，所以啊，该挂号看病别硬扛，该听医嘱别自嗨，这才是真正对自己
