最近总感觉胃里像揣了块石头,吃饭稍微快点就胀得难受，半夜还总反酸水，去医院一查才知道，这折腾我大半年的毛病叫慢性胃炎，医生说我这情况吃西药只能暂时缓解，要想治本还得靠中药慢慢调，今天就跟大家唠唠我这几个月喝中药养胃的真实体验，都是花钱踩坑换来的经验！
【西药治标不治本？说说我的血泪史】 刚开始疼得厉害时，我也跟大多数人一样猛吃奥美拉唑，这药确实神，半小时不到就不烧心了，但只要一停药，胃酸就像报复性反弹，吃得稍不注意就反复，有次连着熬夜加班，直接疼到直不起腰，同事看我脸色铁青赶紧送医院，老中医把完脉直摇头："你这胃寒得像冰窖，再猛灌西药怕是要落下病根。"
【中药调理到底牛在哪？】 喝了两个月中药汤才搞明白，原来咱们老祖宗早就把胃病研究透了，不像西药只管掐灭症状，中药讲究的是"脾胃同调"，就拿我常喝的黄芪建中汤来说，黄芪补气，白芍柔肝，桂枝暖胃，这几味药煮上半小时，喝下去整个消化道都暖烘烘的，最明显的变化是以前吃点凉的就拉肚子，现在能喝常温酸奶了。
【5个经方组合，专治各种不服】
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寒湿型（舌苔白腻）：生姜红枣茶加艾叶泡脚 每天切三片带皮生姜煮水，配上五颗红枣掰开炖，趁热喝下去打嗝都是带着姜香的，坚持两周，手脚冰凉的情况明显改善，晚上再用艾叶煮水泡脚，注意水温别超过45度，泡到额头微微冒汗最好。
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湿热型（口苦口臭）：蒲公英配陈皮 去菜场买新鲜蒲公英（药店干品也行），每次抓一把煮水当茶喝，加点陈皮中和寒性，喝三天就能感觉嘴里异味减轻，记得煮好后放温热再喝，凉了伤胃。
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肝胃不和（一生气就疼）：玫瑰花醋 超市买的食用玫瑰花瓣泡醋，比例大概是1:3，每天早饭前喝一勺，刚开始酸得龇牙，喝惯了反而上瘾，重点是发火前喝特别管用，上个月跟客户吵架没犯胃病，这招立大功。
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脾胃虚弱（消化不良）：四神汤 茯苓、芡实、莲子、山药各20克，煮成糊糊当早餐，刚开始觉得淡而无味，加了点红糖居然意外好吃，连吃一个月，大便从稀软不成形变成香蕉状，整个人精神多了。
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顽固溃疡（刺痛难忍）：蜂蜜土豆汁 这个方法要感谢隔壁王奶奶，取鲜土豆榨汁，按1:1比例调蜂蜜，空腹喝下去像喝糖水，关键是喝完胃里形成保护膜，对付反酸超有效，不过糖尿病人慎用啊！
【喝药期间千万别踩这些雷】 刚开始调理时总忍不住偷吃火锅，结果立马打回原形，现在总结出几条铁律：①忌一切竹笋、海带等高纤维食物；②水果只敢吃蒸熟的苹果和梨；③吃饭必须比蜗牛还慢，每口嚼20下；④情绪管理比吃药更重要，生气时马上含话梅转移注意力。
【懒人必备的救急小妙招】 实在没空熬药时，我会备些中成药应急，保和丸对付积食胀痛，摩罗丹缓解灼热感，香砂六君丸适合饭后胀气，但这些都是治标，真想断根还是得找靠谱中医开方子。
现在每天看着自己熬的中药从深褐色变成浅棕色,就知道身体在慢慢变好，最大的改变是不再整天提心吊胆怕胃疼，周末终于敢约火锅局了（当然只吃清汤锅），建议大家如果决定喝中药，一定要固定找个医生复诊，别像我刚开始那样频繁换方子，毕竟胃病三分治七分养，咱们慢慢
