每天盯着手机电脑十小时起步,眼睛酸胀得像灌了铅？黑眼圈重到粉底都盖不住？别急着买网红眼药水，咱们老祖宗留下的护眼法子可藏着大智慧，今天就给大家扒一扒那些能让眼睛"吃冰激凌"的中药材，天天喝都不带腻的！
【现代人的通病：眼睛在拼命，肝肾在哭泣】 知道为什么看手机半小时就眼酸吗？中医说"肝开窍于目"，就像手机用久了会发烫，我们的眼睛连续工作也会"烫伤"肝血，那些熬夜追剧、加班盯屏幕的，等于拿着放大镜烤自己的肝肾，西医给瓶人工泪液暂时降温，中医却教你用草本给器官做SPA。
【菊花：眼睛的灭火器】 办公室必备的不止保温杯，还得有菊花，别小看这朵皱巴巴的小花，它可是《本草纲目》认证的"明目要药"，用80度水泡开后，金黄色的茶汤里飘着淡淡药香，连喝三天，眼屎少了，看PPT终于不用眯成斗鸡眼，重点来了：黄菊明目，白菊清热，要是上火长麦粒肿，抓一把野菊花煮浓汁敷眼皮，比什么进口药膏都管用。
【枸杞：肝肾的充电宝】 别只会拿枸杞煲汤！抓一把直接嚼着吃，甜津津的像水果干，这小红果专治"久视伤血"，特别适合程序员、老师这些整天用眼的群体，早上抓20粒扔进养生壶，看着红彤彤的颜色慢慢晕开，喝到第三杯时，你会突然发现看电脑字体清晰了两度——这就是它在偷偷给你的肝肾充电。
【决明子：肠道和眼睛的双重救星】 肠燥便秘和眼干涩竟是亲戚关系？决明子冷笑一声：那必须的！这黑不溜秋的小豆子泡水后会上演"变形记"，外壳爆开露出绿芽芽，喝起来带着青草香，重点在于它能打通任督二脉：上面清肝明目，下面润肠通便，很多白领不知道，自己老是眼干其实是肠胃毒素闹的，每天一杯决明子茶，相当于给身体做了次下水道疏通。
【石斛：眼部干燥肌的保湿精华】 眼睛干得硌得慌？试试铁皮石斛，这被称为"仙草"的东西可不是浪得虚名，泡出来的胶质黏糊糊的，像给眼球涂了层玻尿酸，最适合空调房久坐的上班族，喝两周就能感觉眨眼时的摩擦感减轻，记得要选枫斗级别的，那种螺旋状的干货泡发率超高，煮一次能喝一整天。
【薄荷：眼睛的清凉面膜】 别只拿它做口香糖！新鲜的薄荷叶捣碎敷眼眶，凉丝丝的感觉能瞬间唤醒沉睡的睫状肌，要是懒得折腾，直接用开水冲泡，蒸汽熏眼的效果堪比美容院护理，经常用眼过度导致头痛的，往太阳穴抹点薄荷膏，清凉感顺着经络直冲头顶，比风油精温和多了。
【独家秘方：明目三侠客】 懒人专属配方：菊花+枸杞+决明子，按2:1:1比例混搭，上午泡一壶带到办公室，喝完续水能泡三次，特别提醒：体质偏寒的加两片生姜，容易上火的扔点金银花，坚持一个月，你会发现看路灯都比以前清楚，半夜起床上厕所终于能看清拖鞋在哪了！
【护眼彩蛋：比吃药更关键的3件事】
- 每隔1小时把目光从屏幕上撕下来,看6米外的物体发呆2分钟（闹钟设成青蛙叫）
- 睡前用毛巾浸温水拧干,闭眼敷5分钟（温度控制在40度，别烫出熊猫眼）
- 闲着没事就揉按睛明穴（内眼角）、太阳穴、养老穴（手腕背面），每处按30秒
现在知道为什么眼科医生总说你"肝火旺"了吧？与其买一堆日本眼药水，不如老老实实煮壶中药茶，毕竟咱们的眼睛不是机器，而是需要阴阳调和的精密仪器，从今天起，让你的保温杯成为行走的护眼神器，说不定喝着喝着，多年陈年的
