最近总熬夜加班,皮肤暗黄还老长痘，闺蜜看我像蔫了的茄子，甩给我一罐"养生茶"，抓了一把红枸杞、黄黄芪，再丢几颗红枣，保温杯里泡着喝，别说...

春风一吹，不少朋友开始犯懒腿软、胃口差，明明睡够8小时还是昏昏沉沉，别急着喝咖啡提神！老祖宗留下的中药智慧才是初春养生的宝藏，今天咱们不...

开头碎碎念：姐妹们有没有这种感觉？明明睡得挺早，脸色却像蒙了层灰；吃得也不少，肚子胀得像气球，手脚还冰凉……其实这些都是气血不足、脾胃虚...

"补气血是不是非得喝中药？""脾胃虚到底该吃什么药？"今天咱们就来聊聊这个老生常谈的话题，其实调理身体真没大家想得那么复杂，作为研究中医...

白术：脾虚界的"扛把子"白术应该是补脾阳的头号选手了，它性温味甘，就像脾胃的"小太阳"，专门对付食欲不振、腹胀便溏这些毛病，很多人喝完白...