在这个快节奏的时代，失眠似乎成了许多人的“标配”，工作压力、生活琐事、电子设备的蓝光刺激……种种因素交织在一起，让夜晚变得不再宁静，但你...

在这个快节奏的社会中，越来越多的人开始关注自己的睡眠质量，一个好的睡眠不仅能够帮助我们恢复体力，还能提升我们的精神状态和工作效率，由于各...

最近总听身边的朋友念叨"乌灵参"，说这是现代人的"续命神器"，作为一个常年熬夜写稿、咖啡当水喝的自媒体人，我也赶紧查了资料——好家伙，这...

在合肥生活久了,你会发现一个有意思的现象：街上年轻人脸上干干净净的越来越多了，尤其是那些曾被痤疮困扰的"痘友"，不少都悄悄变清爽了，最近...

最近总听哥们儿抱怨"年纪轻轻就力不从心"，其实咱们老祖宗早就在《黄帝内经》里说过："阳气者，若天与日"，今天给大伙儿掏点压箱底的干货，整...

最近总熬夜刷手机到天亮，早上顶着黑眼圈才想起老祖宗留下的"安息香"，这名字听着就让人想睡觉，但您真了解它吗？今天咱们就来扒一扒这味被忽视...

"睁眼到天亮"的痛苦谁都懂，上个月隔壁张阿姨天天半夜在小区遛弯，见面就吐槽"吃了安眠药还是睡不着"，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少...

"妈，这碗药真要加穿山甲？"小芳捏着药方的手微微发抖，药房抓药的老师傅突然压低声音："小姑娘，现在弄这个可是犯法的......"这段发生...

最近总睡不好？翻来覆去就是睡不着？其实咱们老祖宗早就把安神妙方藏在药匣子里了，今天给大家扒一扒那些闻着香味就能让人放松的中药，都是天然的...

最近总熬夜刷手机,凌晨两点困得眼皮打架却睡不着？试试老祖宗留下的"安眠药方"吧！今天给大家盘点5种藏在中药铺里的天然助眠剂，不用吃安眠药...