最近总听朋友念叨"药食同源"，没想到有一天连酸酸甜甜的菠萝都和中药沾上了边，那天去菜市场买水果，老板神秘兮兮地说："姑娘知道吗？这菠萝可...

灶台上的老智慧：猪油与中药的"土味"搭配记得小时候蹲在灶台边，总看见奶奶从陶罐里挖出一勺白花花的猪油，融进煎中药的砂锅里，当时只觉得油腻...

最近总听闺蜜念叨"感觉自己被掏空"，明明才三十岁的年纪，却整天腰酸腿软、头发大把掉，去医院一查说是肾虚，开完药又嫌煎药麻烦，其实咱们女生...

春天一到,不少小伙伴都开始惦记着挖野菜了，要说最接地气的春鲜，非荠菜莫属！这小小的野草不仅味道鲜美，还是中医眼里的"护生草"，不过今天要...

"年纪轻轻却浑身毛病，体检报告堪比高考试卷"，其实咱们身体里藏着个天然药库，老祖宗留下的养生智慧早就把答案刻在经络穴位里，今天就带大家认...

最近总感觉心慌气短、睡不着觉？照镜子发现脸色发黄没精神？这可能是身体在提醒你该养心补血了！咱们老祖宗留下的中药调理智慧，很多都是药食同源...

"妈，这碗汤怎么又白又浓？"小时候每次喝到奶奶熬的牛骨汤，我总要追问半天，老人家总说："这是精髓，最补身子！"直到学了中医才明白，原来这...

"姐妹们有没有和我一样的？每次蹲下再站起来眼前发黑，爬楼梯喘得像跑了八百米，指甲盖总是惨白没血色......"去年底体检报告上"血红蛋白...

朋友们！今天咱们来聊聊老祖宗传下来的"吃补文化"，您可别小看厨房里炖着的那锅汤、炒着的那碟菜，里面藏着的学问能写满一套医书！最近总有人把...

"天麻到底怎么吃才有效？"作为研究中药食疗多年的博主，今天必须把压箱底的知识掏出来，别看天麻长得像块木头，它可是调理头晕、头痛的"隐形冠...