一盆花引发的千年争议在云南某村寨的田埂上，65岁的李奶奶正弯腰采摘深紫色的罂粟花瓣，她熟练地将花瓣晒干装进竹篓，这些看似普通的操作背后，...

前些天整理药柜时翻出块根状药材，表面皱巴巴像晒干的梧桐叶，老中医爷爷说这是"仙灵脾"，听着玄乎，其实它还有更接地气的名字——淫羊藿，别看...

朋友们，今天咱们聊一个藏在深山里的"宝藏食材"——竹黄，第一次听说这个词？不奇怪！它既是中药材里的"低调高手"，也是很多养生达人秘而不宣...

最近总听老中医提起"泻泽"这味药，很多小伙伴估计和我一样一头雾水，今天咱们就来唠唠这个听起来有点神秘的中药材,看看它到底藏着哪些不为人知...

最近总在后台看到有人问"莲鱼到底能不能天天吃"，看来这道传统药膳的热度又起来了，作为吃了三十年莲鱼汤的江南人，今天就带大家唠唠这个养生界...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，白天犯困晚上失眠，动不动就口腔溃疡还怕冷，这种上热下寒的体质啊，真是现代打工人的通病！今天我要分享个老...

最近总睡不好觉的朋友举个手！我之前也被失眠折磨得够呛，翻遍各种养生方子，发现中药材里有个叫"合欢皮"的宝贝，这名字听着就自带浪漫滤镜，没...

"秋天一碗藕，胜过人参汤"——这句话在咱们南方老家流传了几十年，最近菜市场新上的百节藕成了抢手货，隔壁王婶天天拎着一截回家炖汤，说是"一...

最近总听邻居王婶念叨，说她老家山上有种"蛇果草"，泡水喝能治百病，这名字听着新鲜，我特意托老家亲戚捎了点干品，结果发现这不起眼的野草还真...

"张姐，你这榭香真能改善睡眠？"隔壁王婶探头进来的时候，我正把晒干的榭香花瓣装进绣花布袋，三年前在川西采风偶然发现的野生榭香，如今成了我...