最近总听老中医念叨"防己防己"，还以为是让人提防自己呢！后来才知道这防己竟是一味祛湿消肿的良药，今天就带大家扒一扒这个藏在《神农本草经》...

今天刷手机时看到一张绿油油的植物图，叶片像剑一样挺立，茎杆上还带着露珠，评论区有人留言"这是佩兰吗？"，瞬间勾起了我的好奇心，作为一枚常...

最近总听老中医念叨"湿气不除百病生"，我这南方妹子深有体会，每到回南天关节就隐隐作痛，试遍各种网红祛湿茶效果都不明显，直到在中药材铺偶遇...

"冬病夏治"的道理谁都懂，但你知道吗？三伏天用对中药泡脚，比吃十副补药都管用！最近我跟着从业三十年的老中医偷师了几个泡脚秘方，亲测一个月...

最近总听人念叨"28谷散"，朋友圈里晒养生的、小红书上分享食谱的，动不动就搬出这玩意儿，作为研究中药多年的老粉丝，今天必须给大家掰扯清楚...

"最近总感觉身体沉甸甸的，舌头一伸出来全是齿痕，老中医朋友说这是湿气重，让我赶紧煮点薏米仁水喝，"这话听着是不是特别耳熟？作为药食同源的...

最近总听身边朋友念叨"湿气重"，皮肤油腻、困乏没精神、肚子胀这些毛病像约好了似的扎堆来，翻遍手机养生帖，发现大家不约而同盯上了同个"祛湿...

"邻居张奶奶总爱泡上一罐黑乎乎的药醋，每次关节痛就喝一勺，别说，还真管用！"前阵子我去拜访她，老人家乐呵呵地揭开谜底："这是祖传的方子，...

说起岭南山里的宝贝，过岗龙绝对算得上是藏在深山里的金疙瘩，这个在两广地区流传了上百年的草药，可是咱们祖辈们口口相传的"风湿克星"，前阵子...

最近总感觉身体沉甸甸的,早上起来眼皮肿、小腿胀？这可能是湿气太重在作怪！老祖宗留下的祛湿智慧里，有一大类草药专门负责"排水疏通"，今天就...